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【有片】關於防曬 6個錯誤妳犯了嗎
2016年05月13日
更多專欄文章
紫外線指數幾乎天天破表，呷好肉 煎烤炒炸樣樣讚，要防曬，品牌鍋具 搶購3.3折起，這6件事妳一定要知道！本次由專櫃品牌肌膚之鑰教育訓練講師林純妙提供防曬必備6知識，手機虧不停宏達電另闢戰場，讓妳防曬更有效率，蘋果日報慈善基金會作業說明，夏天再怎麼曬，就是比別人白一號。(解光芸╱台北報導)錯誤1：擦得不夠「厚」！
防曬不是有擦就有保佑，如果塗得不夠厚，防曬係數一秒大打折扣。塗抹在皮膚的防曬乳液厚度為每平方公分兩毫克（2㎎/㎝2），林純妙表示，臉部如有使用粉底，粉底前使用約1粒珍珠大小（0.3ml），未使用粉底約2粒珍珠大小（0.6ml）；頸、胸都是2粒珍珠大小的量（0.6ml）。
錯誤2：從不補擦
肌膚會流汗，防曬乳當然會隨著汗水稀釋，水上活動時更是如此，建議至少2∼3小時要補擦，才能確保防護效果。
錯誤3：出門前一秒才擦防曬乳
防曬乳建議要在出門前15至30分鐘擦，提前防護，出門時才能發揮最佳效果。
錯誤4：穿薄透有洞的外套防曬
很多女孩知道要穿長袖衣服防曬，不過夏天穿長袖真的很熱，所以就選擇輕薄透風的薄外套，小心這可就大錯特錯！織數夠密、不透光的布料才能阻擋紫外線入侵，穿太薄雖然比較不悶熱，但防曬力也大大減弱。
錯誤5：穿淺色外套防曬以免熱到中暑
穿深色衣服感覺很熱，但卻能吸收較多紫外線，達到較佳的防曬效果。當然如果選擇有防曬係數的衣服更佳。
錯誤6：防曬和防蚊液一起用
防蚊液中的敵避(DEET)等成份可能會降低防曬效果，如果同時使用，應先擦防曬，間隔15分鐘後再使用防蚊液。有話要說 投稿「即時論壇」，
體育新聞 〉
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爸爸打過職棒 力行兩小將包5轟
2016年11月29日
李以諾(左)與顏宇廷展示昨所敲出的2發全壘打球。【賴德剛╱高雄報導】台中力行國小在本屆徐生明盃少棒賽，七成現代人蔬果攝取不足，壞菌增加造成腸道不順，2天5戰轟出6發全壘打，手機虧不停宏達電另闢戰場，是本屆最會轟的球隊，【祕密客】逛書局不買書 要幹嘛呢？，雖然吞下1敗，自然奇觀／色彩豔麗如同油畫！美國存在七彩鄉村？，但在昨下午的16強與8強賽，順利擊敗強敵中國無錫東北塘實驗小學與高雄鼓岩，晉級4強，總教練張程翔說：「這出乎我的意料。」6發全壘打中，分別為李以諾敲3發、顏宇廷2支與蔡智承1支，前2人都與棒球圈有淵源，李以諾是前職棒球員李錦華之子，顏宇廷則同為前職棒球員、現為興大附農青棒隊總教練顏良吉，兩人青出於藍。李以諾是隊上的王牌投手兼第4棒打者，今天就是靠他完投3局擊還敲出1發全壘打擊敗東北塘，才13歲的他，對於自己少棒打了多少支全壘打，完全記得清清楚楚，他說：「我到現在已經打了12支全壘打了，我的偶像是歐提茲(David Ortiz)，因為他很厲害，打了很多全壘打，而且跟投球比起來，我比較喜歡打擊，最愛敲全壘打的感覺。」顏宇廷8強對鼓岩比賽單場雙響，他說：「我的偶像是巴提斯塔(Jose Bautista)，但我投球打擊都喜歡。」 有話要說 投稿「即時論壇」，
頭條要聞 〉
15歲自製手榴彈 外界驚訝 爆裂原料竟能網購 好’’膽’’你就來！喝水不是水的日子還要多久？ 醫暴罵女店員 bitch 比外勞髒 同事詫異「他對病患很客氣」 第一次帶心愛的她回家 來這招保證讓她心花怒放 秋老虎發威 明高溫34℃ 周末轉涼 海盜俘1672天 輪機長今抵廣州 蔡正元：英上校就是高價保鑣 「事情複雜度 超過政府能力」 自住愛挑水岸親子公園宅 新大直讓利銷售快 「以船東實力 應付得起贖金」 搶救台劇 NCC：黃金時段強制播 本土劇缺資金「做一部賠一部」 陳艾琳愛台灣 遭陸劇「永不錄用」 日本主婦鍋具新選擇！DANSK限量搶購2折起 SOGO周年慶 210萬組美妝打2.2折 中市「機車eTag」監測車流 可抽i7 張忠謀喊話：勿忘了半導體 建言屢無回應 企業界冷了 嗆扁記者 接樂陞董座 蘋論：海軍是紙老虎嗎 司馬觀點：小兵立大功（江春男） 台灣首起 UBER狼司機 撿屍女乘客 審核寬鬆沒保障 交通部喊不要搭 這樣品嚐小鮮肉，監院查海盜案 船員批外交部「冷漠」，好滋味讓滿足感破表啦∼ 新婚中士上吊亡 妻控軍中霸凌 學生錯字罰抄千遍「寫到手斷嗎」 狂開2元發票兌獎 店長遭查吐8400元 體貼病母 小六生做飯3年 《蘋果》Halloween 變裝來搞鬼 募集扮靚 扮酷 狼父性侵國中女 害跳樓成癱 通緝犯開槍拒捕 連環撞挾民車逃 刺青師揪「刺」客拍婚紗 小二貧童全家失聯 校方急尋 開堆高機買早餐 移工撞斷消防栓 10月23日 《蘋果日報》網站 每天統計速報 蔡拍板陸生納健保 自付保費 馬喊一中各表 柱竟補妝：聽到了 辣蘋果：政府比不上蔡正元（余艾苔） 三級機關首長 政務職任用挨轟 38立委連署 推同志婚姻合法化 今天我最美 蘋中信：執政決策協調會議 問題出在這（杭之） 杜特蒂在美中之間險走鋼索（翁達瑞） 菲律賓葫蘆裡賣什麼藥（翁俊桔） 學位：台大販賣部的新商品（戴伯芬） 情緒掌控欠佳球員 難成大器（李政達） 名采集：丈夫的心事（賴芳玉） 《蘋果論壇》徵稿 A4049 半盲父突癱 母截趾 憨子苦扛顧 癌男收70萬善款 「快好起來去工作」 蘋果慈善基金會捐款作業說明 昨日《蘋果》被發現的錯與批評
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體貼病母 小六生做飯3年放學先下田摘菜「全家吃晚餐最溫馨」
2016年10月25日
每天一家三口一起吃晚餐，司法必須對行政無情（吳東都），是黃炫皓覺得最幸福的時刻。陳威叡攝【陳威叡╱新北報導】超暖心！新北市一名家境清寒的小六生，手機虧不停宏達電另闢戰場，父親打零工為生，性侵國小女 狼父判8年，母親因紅斑性狼瘡發病長期吃藥，6萬人忘領勞退 有帳戶餘額250萬，近年需每周洗腎，出席WHA 馬蔡政府各自回函，他從小學三年級開始，每天幫父母料理晚餐，現在從下田拔菜到煮一桌熱騰騰的飯菜，都難不倒他，也藉著做晚餐傳達對父母的感謝，月前他獲頒新北孝行獎，他說：「全家人吃晚餐就是最溫馨的時刻！」獲獎小六生黃炫皓（十二歲）就讀林口興福國小，與父母一家三口住在偏遠的下福里，十二年前，母親生下他不久後紅斑性狼瘡發作，曾因病魔侵襲臥床大半年，現每周得洗腎三次，無法外出工作，黃炫皓也因此比同齡孩子更為獨立、更善解人意。
摘菜黃炫皓放學後會到菜園摘青菜，料理成晚餐配菜。熟練洗米做雞蓉粥黃炫皓從小三起，每天下課後都會自動自發寫完功課，不同於其他孩子忙著看電視或打電玩，他喜歡走進廚房幫母親做菜，張羅全家人的晚餐，現在他可以煮出一桌飯菜，最拿手的料理是雞絲麵，但他謙虛說，有些菜還是要母親協助。《蘋果》上周走訪黃家，剛放學的黃炫皓放下書包就走進自家小菜園摘菜，接著回到廚房張羅晚餐，他熟練地洗米、洗菜，被問到晚餐要做些什麼菜，他忙著轉開瓦斯爐說：「今天要做香菇雞蓉粥跟炒青菜。」
切菜黃炫皓熟稔的切著菜，要幫家人準備愛心晚餐。媽洗腎「不加調味」做菜過程中，黃母正好從醫院返家，進到廚房母子倆一同料理，她說因紅斑性狼瘡必須長期服藥，未料現在惡化到要洗腎，幾乎每年要住院一個月，還好兒子乖巧，每天都是全家最早起床的人，除了幫忙煮晚餐，還幫忙做家事，減輕不少負擔。悶熱的廚房裡，黃炫皓拿著湯匙，細心拌煮著鍋內的粥，一粒粒汗珠從他臉上滑落，他也不以為意，為了母親健康他不加調味料，不多久就熟練地端出全家人最愛的香菇雞蓉粥與一盤炒青菜，雖然菜色平凡簡單，但一家三口的晚餐時光，卻是最溫馨的幸福時刻，看著父母一口口吃下，黃炫皓靦腆笑說：「還會繼續煮下去。」
品學兼優獲孝行獎興福國小校長宋宏璋表示，黃炫皓不僅懂事孝順，課業表現也很優異，還會幫助課業有問題的同學，拿過的獎學金已累計三、四萬元，都拿給父母貼補家用，今年九月他獲頒新北孝行獎，是十位獲獎人中年紀最輕的一個，不僅品學兼優，更是非常難得的好孩子。
黃炫皓 12歲●就讀學校：興福國小六年級●興趣：打棒球、騎獨輪車●特殊得獎紀錄：2016年新北孝行獎、2015「美麗寶島幸福家藝文徵件」偏鄉組作文首獎資料來源：黃炫皓、興福國小
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敏感肌保養品 銷量增5成 【下周星情】寶靈解析 射手注重儀表 財源不斷 【本周最潮】老鞋款推新色 【周末這裡玩】北部藝術季大PK 南部賽車熱血登場 【祕密客】漁港的果凍竟然是用魚鱗做材料 【副刊精選】中秋發爐靠這個超強生火神器 府城麵條Q又香的 【實測3招】煮茄子不變色 原來這招最簡單 【3C發燒事】iPhone7 下周開賣 實測結果… 中秋爽吃燒肉店 只剩這些店還有位 外國藝人愛台灣 打包爸媽一起來 到北投不只要抓寶可夢 要抓女巫抽萬元住宿券 泡麵這樣吃 卡滋好順口 花田覆初雪 台灣九月最美風景在這裡 特斯拉首款休旅Model X 明年上半抵台 假的！ 聰明汪汪不給騙！ 喵喵魅力大 連牠都被收編成貓奴！ 就是這個味兒 讓髮絲散發初音的味道 經典靴款融合運動鞋 好輕好時尚 睡醒突然脖子卡住 都是因為這個原因 養貓的驚喜 讓你意猶未盡 老外連這也配醬油？ 東方人真心不懂 秋妝飄大人味 低調奢華 漸層妝容 H&M秋冬童裝 打造哥德式 華麗小童 生活用品 加1元多1件 外宿用品 特惠1.1折起 南洋 物產展 蒐羅3折起 品牌男裝 特惠1.1折起 中秋酒款 精選推薦 烤肉食材 促銷25元起 新竹 玩轉地景藝術節 輕食點心派對 繽紛好滋味 神車小改款 10月初上市 兒童口吃 家人態度是關鍵
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外國藝人愛台灣 打包爸媽一起來
2016年09月11日
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台灣美麗的風景與可愛的人們，豬哥亮新片5月開拍 雙帥加持祝你成功，是吸引許多外國人在台灣駐留的原因，人民幣定存利率紛縮水，甚至有許多外國藝人，中華職棒／拚上半季冠軍 高國慶：武裝好自己，把爸媽一起請來台灣居住，遭樂天毀約勝訴 力猛：球員借鏡，並且開設餐廳販售家鄉味。曾是香港英皇集團旗下歌手的蔣雅文，手機虧不停宏達電另闢戰場，帶著爸媽千里迢迢跑到花蓮開了複合式選貨店「心地日常」，除了販售各類手工藝品外，最受歡迎的就是用家傳酒釀做成的桂花蜜釀丸子牛奶雪花冰，甜甜的雪花冰淋上特製酒釀，搭配一旁熱騰騰的丸子食用，超級對味，也吸引不少香港遊客特地探訪；常在偶像劇中軋一角的導演北村豐晴，相信台灣人對他並不陌生，愛台灣的他也把原本在日本經營居酒屋父母一起接來，並且在台北開設了「北村家料理屋」，除了可以讓台灣民眾品嘗道地的日本居酒料理，也讓他可以輕鬆吃到家鄉味。 (李佩珊╱台北報導)曾是香港英皇集團旗下歌手的蔣雅文，帶著爸媽一起到花蓮開設選貨店「心地日常」。(翻攝心地日常臉書) 蘋果副刊每天推出【愛飛遜】流行訊息，想看更多流行資訊，請上副刊Vintage School @古庫社團，或上吃喝玩樂蘋果花粉絲團有話要說 投稿「即時論壇」，
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川普叫擁槍者「阻止」希拉蕊 傳美國防部 限制業者助台造潛艦 三星員工 血淚控藥劑致癌 驚 鑽油平台竟被吹跑 警犬穿防彈衣「不開心」 惡少搶iPhone 潑油燒美女重傷 檔案外洩 澳難民營爆性侵自殘 槓中國 越在南海部署火箭 中國海警釣島巡航 日公布照片抗議 Red-Blooded
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川普叫擁槍者「阻止」希拉蕊輿論批鼓勵射殺對手 頻失言民調狂瀉
2016年08月11日
【韓政燕╱綜合外電報導】美國共和黨總統候選人川普（Donald Trump）再惹失言爭議，手機虧不停宏達電另闢戰場，他前天在北卡羅萊納州造勢時，賽琳娜換腎更豪放 公園生吞鮮肉男，建議擁槍人士可阻止民主黨總統候選人希拉蕊（Hillary Clinton）廢除保障人民持有武器的憲法「第二修正案」。外界抨擊川普公然煽動暴力，夏季炎熱 泌尿道感染 增5倍，威脅希拉蕊。川普隨後大喊冤枉，【壹週刊】恆春鐵板蛋餅 一手煎二十個，稱只是鼓勵擁槍人士去投票。川普前天在威明頓市造勢大會上稱，茲卡疫情減9成 里約奧運喊免驚，「希拉蕊想要徹底廢除第二修正案。她若能挑選（最高法院）法官，獅主場今開幕戰 嘟嘟抗羅力 土洋對決，你們就無力回天了，兄弟。」他接著語焉不詳加上一句，「但是有支持第二修正案的人──也許有這些人，我不知道。」
辯稱請選民投票美國憲法第二修正案保障人民擁有及佩戴武器的權利。許多國會議員、前國安官員和政論家立即抨擊，川普此言如同鼓勵支持擁槍者射殺希拉蕊或她的大法官提名人。對此聯想，川普隨後表示自己指的是選民的力量，「饒了我吧，不可能有別的解讀。」支持川普的紐約前市長朱利安諾也替他澄清，「他的意思是依法，你有權利投票反對她（希拉蕊）。」
黨內大老也譴責不過民主黨人緊咬不放，稱這再次證明川普無法管好自己的嘴，無法適任總統。希拉蕊陣營譴責川普的言論「危險」，希拉蕊副手凱恩表示，「任何追求領導職位，特別是總統職位的人都不應鼓勵暴力。」連自家人共和黨眾議院議長萊恩也說，「這聽起來像是一個走調的笑話……你永遠不能拿這種事開玩笑。」美國近年槍枝暴力頻傳，槍枝管制已成為今年總統大選熱門話題。川普支持擁槍，指控希拉蕊意圖廢除第二修正案，對此希拉蕊在民主黨全國大會上澄清，無意廢除第二修正案，只想對槍枝法進行「一般的改革」。
48％支持希拉蕊川普爭議言論不斷導致支持率節節下滑，與希拉蕊的差距拉大。據路透與易普索最新民調，約42％受訪者會投希拉蕊，僅35％選擇川普，兩者差距逾7個百分點。上周四，希拉蕊領先川普僅3個百分點。另據政治網站最新民調，48％民眾支持希拉蕊，僅40.3％民眾支持川普。
川普近日爭議言論07/27 放話要俄羅斯駭入希拉蕊在擔任國務卿時期未公開的私人電郵，稱此會獲得美國媒體的獎賞。隔天向福斯新聞表示，希拉蕊的電郵事件很「諷刺」。07/30 與陣亡穆斯林士兵克漢的父母槓上。質疑克漢的母親被禁止公開發言，並回應克漢父親批評他「不曾為國犧牲」，稱自己「非常努力工作，為國犧牲甚多。」08/01 推文宣稱克漢的父親對他發動「惡意攻擊」，還稱總統大選會出現舞弊。08/04 在緬因州造勢大會上，宣稱美應禁止允許恐怖主義國家的人民入境，因為無法檢查他們。資料來源：法新社
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