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早睡早起 養美肌 養生控王詩安
2016年04月22日
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飲食清淡、早睡早起以及規律運動，教廷不要傳播錯誤信息（張旭成），是王詩安保養的方法。歌手王詩安光澤白皙皮膚讓人羨慕，動盪趨緩 美9月升息再列選項，近期推出個人單曲《Home》的她說，跨級挑戰F1 火辣車手開蓮花，好膚質可不是天生的，台南鐵人賽／17歲小將初試啼聲 張嘉家稱霸女子組，全是靠規律及養生的生活作息。曾特別學過化妝的她，華人為美從軍血淚史 拍成紀錄片，跑通告的妝全都可自己來。本次她要分享保養祕訣及示範唇妝技巧。報導╱高翊華 攝影╱黃天佑才25歲的王詩安可是個不折不扣的養生狂，飲食清淡、作息正常，平常沒事時，晚上10、11點睡覺，早上6點起床便開始運動，如此養生又規律的生活，讓她皮膚及精神都變好。她說，自己曾因參加減肥比賽而搞壞身體，那時候甚至連續6個月生理期都沒來，讓她意識到自己必須有所改變，因此決定求助營養師，開始過著每周驗尿、每半年抽血的生活。而也是這個決定改變了她，因為營養師會依照她的身體狀況建議不同菜單，讓她能均衡攝取營養。飲食習慣變清淡後，讓身體負擔變少，生理期也變正常。
早睡早起 養膚祕訣王詩安認為規律的作息是影響皮膚最重要的關鍵，她以前常冒痘痘、長粉刺，但自從養成早睡早起習慣後，這些問題獲得明顯改善。在荷蘭出生長大的她，很相信中醫，建議晚上11點至凌晨3點一定要入睡，因為此時是膽經跟肝經排毒時間，必須熟睡，膽、肝才能進行排毒。不過，即使那麼養生，她還是有水腫問題，因此平常工作前會按摩，或是泡黑豆水來改善。
追求細節 輕透妝感平常沒工作時她多半素顏，但只要一化妝，就會很要求細節，皮膚很好的她，底妝會盡量輕透，因皮膚不太會出油，所以也不會上蜜粉或粉餅等粉類的化妝品。她認為唇妝很重要，只要一改變唇色，整體妝容就會有煥然一新。為了方便攜帶，她會將常使用的唇膏切下些許，並裝到小容器中隨身帶著，要補妝時就拿唇刷沾取方便使用。
【臉部消水腫】按摩法以下動作建議2天做1次，時間不限早上或晚上。
Step1雙手均勻塗抹乳液或保養油後，由下巴位置沿著下顎骨往上推滑至耳下，左右兩邊各重複5至10次。Step2之後再沿著脖子側邊由耳下推滑至肩膀位置，左右兩邊各重複5至10次。Step3以食指、中指、無名指指腹重複按壓鎖骨上方凹陷處5至10下。Step4以大拇指在腋下凹陷處，重複按壓5至10下。完成圖【性感紅唇】示範若想擦紅色系列唇彩，建議可搭配比原本唇膏更深一點的唇線筆描繪唇形，能使唇妝不易暈開且較持久，也可修飾唇形。
Step1深桃紅色唇線筆先勾勒出明顯的唇形，若嘴唇不對襯也可修飾形狀。Step2唇刷沾桃紅色唇膏均勻塗滿雙唇。【美妝保養小物】分享王詩安會將常用的唇膏切取些許部分，並裝到容器中，使用時以唇刷筆沾取即可。如此一來就不用帶很多唇膏出門，且方便調和自己所喜歡的顏色。圓盒中膚色的是遮瑕膏，修飾唇線時可用。
CK 輕透豐潤唇蜜7ml 約15美元(約488元台幣) 美國買王詩安覺得這支唇蜜顏色特別，若想擦紫色系的唇妝時她就會使用這支。YSL奢華緞面唇膏*07 3.8g 1150元此款唇膏很保濕、顏色也很飽和，王詩安覺得這支唇膏顏色很適合自己，只有它不需要和其他唇膏調色就可以直接使用。(A) yes to黃瓜每日舒緩保濕乳霜50ml 約15美元(約488元台幣)(B) yes to胡蘿蔔無香料深層保濕晚霜50ml 約17美元(約553元台幣)以上皆美國買此品牌訴求天然、有機，其中黃瓜每日舒緩保濕乳霜香味清新好聞，因此她很喜歡。王詩安 小檔案★英文名：Diana
★生日：11/14
★星座：天蠍座
★演奏樂器：鋼琴
★近期作品：3月剛推出單曲《Home》。
【哪裡買】YSL各大百貨公司均有設櫃
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