標籤彙整:【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?

Kelly Talk:王麗雅甩失婚包袱 出賣蜜桃臀

王麗雅近2年熱衷運動,【長知識】小滿見三鮮 讓你水噹噹,不但練出馬甲線、蜜桃臀的身材好曲線,【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?,形象也從失婚名模轉為陽光健康型女,醫憂副作用 開處方箋陷兩難,最近更因出版《瘦得有態度:王麗雅的健美筆記》,晉升人氣作家。她告訴Kelly,人生真的很多驚喜,她從沒想到會有今天的成就與健康的人生,她笑說:「離婚時我本來還想說去夜店上班,反正我那麼愛喝酒,沒想到接觸運動後,我現在還出了書,教人家運動和健康生活。」而她出書後,前婆婆還曾從上海傳訊息祝賀她。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!王麗雅因熱愛運動出書,升格人氣作家。《Brand名牌誌》感情隨緣目前單身的她對於感情隨緣,婚姻已不是首要順位。Kelly好奇長時間和運動猛男相處的她,擇偶挑男人第一眼看哪?她笑說:「第一眼是看眼睛,看真不真誠,第二眼就叫他轉身,看屁股翹不翹,就知道有沒有在運動。」,

已標籤 , , | 發表迴響

精品內衣 3件1000元

內衣品牌欣姿芳及旗下品牌露蒂芬(Lofan),【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?,明(10)日起至7/13舉辦4天夏日特賣,嘴噴香水掩酒氣 女酒測值反飆破表,Lofan精品內衣下殺3件1000元,福利熊 蘋果樂園 0325 麵包 得獎名單,另有兒童內衣褲促銷,但內衣為零碼出清,消費滿3000元才可刷卡。最強動新聞看這裡 佳貝儷手工刺繡內衣
原價2380元/件
特價1000元/3件夏日戀人刺繡內衣
原價2580元/件
特價1000元/3件純棉上衣
原價460元/件
特價1300元/5件,

已標籤 , , | 發表迴響

尷尬煩人的午後脫屑肌,擺脫不了怎麼辦?

【廣編特輯】不管是卸妝、清潔、化妝水還是精華液,百貨年中慶 下殺2.6折起,從抗老撫紋、保濕美白…該有的保養品一罐都沒少,亞職大賽/亞職大賽壯行宴 桃猿聚勢亞洲超級霸,蒐集面膜比集超商點數還認真一百倍,7/28後判若兩人 郭阜林長打開竅,早上出門明明妝就很貼,去年霸王寒流 逾萬人肺炎亡,到了中午卻狂出油又浮粉,有時候還會出現方向紋與脫屑,明明該擦的都擦了,怎麼還會這樣啦,誰來救救有同樣問題的女生們!這樣保養錯了嗎?一起救救問題缺水肌台灣的氣候濕度高、夏天又特別熱,溫度下降卻總在一眼瞬間,往往換季保養還沒做足冬天就來了,台安醫院皮膚科主任曾德朋指出, 許多女性一年四季都在用同一套產品,且因不瞭解自己實際的膚質,單靠臉部會出油的肌膚狀況就選擇清爽、控油系列的保養品,又因為怕出油,常常只在睡前才會塗抹保濕產品,白天則是選擇性使用保濕噴霧;而另一派的女生把敷面膜當做基礎保養,拼命去角質以為這樣就能將臉上的油脂髒汙去除,還能變白,但肌膚外油內乾的狀況持續沒改善,造成出油量大增,引發肌膚敏感和其他問題出現,若再加上長時間待在冷氣房,更容易有失速缺水的危”肌”,皮膚角質層水分會加速流失且疲弱,導致保養品怎麼擦都吃不進去,皮膚更顯粗糙、暗沉。乾燥肌膚的角質層疲弱,顯得粗糙、細紋較多,容易有肌膚問題產生。台安醫院皮膚科主任曾德朋醫師。「黛珂超微脂修護源露」能擴充肌膚的保濕能量,揮別保養停滯期。(170ml, NT2880)保濕做足還要做對!成功揮別保養停滯期保濕是維持健康肌膚的基礎,尤其是一整天待在冷氣房的上班族更需要加強保濕,提升角質層保水度,才能讓肌膚好好吸收保養成分。
不過,相信許多人都有這樣的困擾,明明保濕工作已做足,卻怎麼也無法把水分留住,擦再多的保養品也是徒勞無功!「黛珂超微脂修護源露」有保養工作的保濕前導聖品之稱,有別於一般的化妝水,其擁有的「LIPOSOME多重層微脂囊體技術」將保濕能量再提升,內含兩種活性磷脂質的新型微脂囊體全新成分,針對乾燥缺水肌發揮實際保濕功能,只要在每天保養程序中加入適量,就能提昇肌膚的滲透力,加強後續保養品的吸收,讓肌膚確實地將保養成分吃進底層,極佳的保濕功能,使肌膚呈現無比彈力與明亮度,揮別因擾已久的保養停滯期,不含油脂不黏膩的舒適感,更是深得許多愛美人士的心。
「黛珂保濕美容液」
添加多重層微脂囊體,實現澎潤平整的肌理。(40ml,2,880元)保濕吸收還要鎖住!擁有水潤飽滿亮澤肌保養的前導工作作好了,就不怕後續保養品無法被肌膚確實吸收,然而,接下來即將面臨換季,季節交替氣候不穩定,肌膚最容易出現各種惱人的狀況,這時候更應該要把保濕工作徹底作好,在保養前導工作做好後,接下來就開始進入正式的保濕程序。受到眾多女性們喜愛的「黛珂保濕美容液」,一直是愛美人士們必備的保濕聖品,其保濕力的表現更是紅翻整個美容保養界,原因就是其內含直徑0.1微米的燐脂質超微粒囊體能滲透至角質層深處,由外向內慢慢釋放出美容保養成分,將保濕因子牢牢的鎖進肌膚裡,平常在基礎清潔後,使用「黛珂保濕美容液」搭配上「黛珂超微脂修護源露」,讓乾燥肌長保潤澤,實現澎潤平整的肌理,找回健康肌膚應該具有的張力,從此保養不再卡關,膚質常保水潤透亮,擁有一整天由內而外自然煥發的無暇柔淨。

▲黛珂官網:http://www.cosmedecorte.com.tw/,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響

一個創業者的道白:老兵不死,但有遺憾(黎智英)

如果事業上有什麼缺失,郭董好強 夏普再度調高財測,我想未做好質量是我的遺憾。我一直重視質量,不打不相識汪寶超萌大戰,但對質量的敏銳感卻被做大路貨,【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?,重量的專注埋沒了。但做著快速起貨,新北警傳喚 女網友控追殺,又要量大的大路貨,遊客若染MERS亡 南韓將賠277萬,質量於我彷彿有了宿命;速和量與質是相沖的,中鋼6月盤價大漲10.5%,要快要量大質量不可能達之最高水準!當時我這樣想,日核災區食品 疑闖台成功,今天看見Uniqlo做到了,才發覺當時那defeatist的心理有多失敗。不,失敗的原因或許還有更多,但失敗者的自限肯定重要。我最近在巴黎Uniqlo店買了些T恤,看到的情景令我感動;這不是我們當年要做的嗎?我們沒做到,別人不僅做到而且超越我們當時的vision。實用大路貨Uniqlo的衣服卻有強烈的時代感(時代感是高質量元素),時尚款式質素高,價格大眾化,已達成衣零售最高境界!小弟在此一拜!四十多年前初到美國推銷出口毛衣,有次大爆滿Hilton酒店沒房,訂好了也沒有,無理被踢走,真有被歧視的感覺。這不是種族歧視,是顧客歧視,本地客是熟客或潛在的熟客優先,酒店滿了外來客成了受害者。遭Hilton這般對待不是Hilton的錯,那時候連世界之尊的紐約服務仍未大眾化,除了最高級上流社會出入的地方,好的服務仍是特權階層的專利。真正的好服務是沒有階級,是全心全意為服務而服務的精神。這是後來中產階級主流消費力量推動出來的普及服務,服務普及了,服務精神民主化。
Hilton為我找到家在Time Square的舊酒店。這酒店叫Piccadilly什麼的,不僅舊,簡直殘破得恐怖。進到房間,大門是開關不順,要大力推才開關得到。牆壁上是快要掉下來、沾滿污漬的牆紙,牆角有幾條壁虎張大嘴在找蚊吃。床單及被罩算是乾淨,但讓你感覺枕頭套,床單和被罩裡藏著的肯定是不敢想像的骯髒。我用衣服蓋著枕頭,另一件衣服擋住接近頭部的被舖。飛完二十多小時經濟客位,連頸都硬了,一躺落床睡成死豬。睡得正濃,聽到把嬌柔的聲音說:「Honey, want me keep you company?」連app都不用就有女子走來做生意,舊社會有舊社會的爽快。我當時英文不好,講英文在這種情形下更是緊張的要命,我說:「Wrong room! Wrong room!」我在叫個不停,那女人在講些什麼我反正聽不明白,更不想理會,就是叫到她走為止。這女人的聲音令我毛骨悚然,在這種地方叫雞的仁兄,我想,都是想有吸血殭屍在古堡做愛那陰森的感覺,需要很多想像力才做得出的變態。給那女人吵醒後,看到這蓬頭垢面的地方想作嘔,我再睡不下去了。睡不著坐立不安,卻不敢往外面走,儘管這種地方半夜三更千奇百怪,大開眼界。那時候的Time Square是小混混聚集之地,都是毒品、娼妓、搶劫等猖獗的地方,晚上正經人不敢在街上走動。街上到處都是爛樓梯,破了的玻璃窗戶,陽光幾乎也照射不到,烏煙瘴氣的罪惡溫床。
九十年代Giuliani上場當紐約市長,用新的警察總長Bratton,決心gentrify清剿這賊竇,提升它成為紐約的市中心。警長是怎樣提升Time Square的呢?他沒有先去追殺爛仔頭毒販老闆。他先把爛樓梯破窗修理好,油漆整理,煥然一新。將醉酒鬼、道友、流浪漢等安徙到另一地方,將一個淪陷於頹廢的鬼地方,變回人可以居住,市容亮麗,人們看了樂觀的地方。地方環境明亮了,賊仔毒販還是不敢太猖狂,讓警方有時間從最簡單最明顯,但不一定是最重要的小事做起。環境清洗了,人口變動了,舊的賊仔毒販網絡也跟著破碎,到這時候警察才開始清剿賊頭及毒販老闆等人物。賊頭毒販一被驚動,樹倒猢猻散,賊仔毒販都速速離開Time Square。Time Square的市容治安做好後,跟著重建成為今天頂尖的世界市中心。
先做好環境與紀律我扯開講紐約時代廣場重建的故事,是想突出這劃時代改變,從廢墟變成頂級世界中心,靠的不是從事情核心開始解決問題,而是從環境對人心理影響的角度設想:當環境明麗,予人樂觀的感覺,人們的感覺跟著樂觀起來,這地方的命運順勢逆轉,隨著樂觀的自覺性,人們對環境突然有了要求,這要求是推動Time Square提升的無窮力量。我的質量改革失敗,不是沒有理性上的認知,而是缺乏了對質量嚴謹所需要的敏銳感。感覺不敏銳,力不從心,這不是認知這麼簡單了,還有心理狀態。但經過幾次質量改革,從最重點的人才、工序等開始做都失敗了。最後想到,既然人是環境動物,質量是人的作為,不如將工廠的紀律和清潔做好了,工作環境不好,產品質量會好是個矛盾,做好工作環境和紀律才去想下一步吧。那時候是九點上班,回到公司的同事都在八點四十五分到十點前出現,有少數甚至十點半到十一點上班,都是晚上做到很夜的同事。是的,一般同事都下班較遲,遲些上班無可厚非。但,要是守紀律,這必須改變。我們工廠車間亂七八糟,廁所用了不沖水的人不少,到處是廁紙,都見慣見熟沒人去理。就是廠門口的招牌燈都壞了很久沒有人修理。要求這樣環境的工廠做出來的貨品質量好,滑稽可笑。幾個月後,執行獎罰分明改革,紀律和環境很易就改變過來。以前沒人去理,要做其實不難。我們開始詢問每個部門能力較強的工人,他們認為提升質量該從哪部門著手做起?原來他們都說,前面的部門做好了質量,跟著下來部門要做的就不多。解決的不是針對核心的問題,而是把早期工序的每一個細節做好,後面工序的人自然會照著門路做下去了。質量就這樣從頭到尾無微不至做起來。
輕忽細節努力無功我們接到訂貨單,是否計劃清楚有足夠的時間?壞的質量往往是趕貨做出來的。是否每個負責生產線的人都知道這訂貨單的「特點」?客人指定的特點有默契到時才不會誤會百出。特點都異常,不清楚時自然會憑常規反應,就錯漏百出了。訂原料的人,是否訂了最好質量的原材料。價錢可能貴些少,但在生產上方便節省的費用,和最後做出來的效果,往往多付些少錢用最好的材料,是最上算的做法。在生產之前有否想清楚,每個部分做這款衣服最簡單的做法,和最能保障質量的程序?程序太複雜質量往往被無謂的細節模糊了質量標準。以毛衫為例,做好生產計劃,採購到好的原材料,機織出來的密度重量夠均勻紮實,夠好,到縫盤、洗水等工序的質量維持下去,便順理成章了。質量是一個人的品味(對質量的敏銳感)和對細節無微不至的紀律性。當然像我有紀律卻沒有對質量強烈的敏銳感,專注不到細節,怎樣努力都不會成功。做大路貨批量的好處蓋過了我爭取最好質量的努力,是我事業的遺憾。Uniqlo的柳井正先生做到的是我想做卻是無能為力的。這是雄才偉略,能者少之又少,柳井正先生做到了,我佩服得五體投地。
壹傳媒集團創辦人

已標籤 , , , , , , | 發表迴響

【動行銷】海軍新兵訓練中心

體育新聞 〉
     一朗先發3安猛打 3千安差6支 月底前有望     浪人傑克森當教士 轉戰10隊拿勝投     【動行銷】海軍新兵訓練中心     前田吞7敗 4.1局爆5分     田中休6天無敵 第7勝到手     18局5小時48分 馬提1發搞定     老虎9局再見轟 建仔無緣延長賽     林凱威首場優質先發 6局飆9K奪第2勝     史丹森-20桿平紀錄 奪瑞典首座大賽冠軍     拒赴里約被酸沒獎金 戴伊:早賺夠     奧運無積分 職網Big4齊拼榮譽     霍華認了搞出5條人命 批8前女友生8子太誇張     冰豪教頭沒頭路 拒付前妻贍養費     挺土國政變黑手 坎特遭死亡威脅     年薪叫價4.8億 史密斯騎士喬不攏     熱火教頭情定啦啦隊長 雙修成正果     小牛老闆庫班掛保證 諾佬不會重演韋德慘劇     今征伊朗 台灣23日拿菲律賓祭旗     再見滿貫砲台灣轟冠 一日兩勝韓國     棒協加重處分 LLB青棒教練團禁賽1年     LamiGirls圓夢發片 阿翔被強扒黃衫     張閔勛楊岱均 今拼一軍首安     鄭博壬熟悉小獅 接一軍投手教練     陽岱鋼敲勝利打點 連8連場安打     蘋果盤口 7月19日

分享到 Facebook

分享到 Plurk
分享到 Twitter

【動行銷】海軍新兵訓練中心

2016年07月19日

海軍新兵接受最長為期八周的基礎訓練【廣編特輯】以前一直有個疑問?海軍每個人都會游泳嗎? 教育班長曾譯賢表示: 我們不敢說可以讓旱鴨子變成游泳選手,【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?,但至少可以讓他們變得較不怕水。 海軍新訓中心是每個海軍士兵的必經之地。但這裡跟其他軍種不一樣的是,王識賢紙老虎打拳 PK張孝全認栽拜師,要保存堅實戰力,「中檢柑仔店」賓士215萬拍出,必須有許多環節要注重與兼顧,裸女躺賣場碎冰台 挨轟「胎哥」,例如:消防與堵漏……所以,李英愛害宋承憲NG 自爆丟銅板求子,海軍新兵訓練中心的課程配當就是要讓每一位上船的弟兄,在最短時間內可以進入狀況,下部隊後再依分發的所屬船型繼續更深入的專業訓練。每個新兵都要接受CPR心肺復甦術的救生訓練堵漏是艦艇官兵每個人都要會的生存技能教育班長曾譯賢熱愛運動得獎無數公私二利 已經在中心服務八年的教育班長曾譯賢私下還是個體育好手,熱衷三鐵運動,在高雄有一群同好彼此切磋,互相打氣。為了增進情誼,好幾年都以高雄鐵人的團體組隊報名龍舟賽,有別於三鐵是個人的表現,海軍同舟一命的情感,是他們在龍舟競賽上爭取佳績共同信念。

曾譯賢提到強健的體魄讓他在訓練中心的工作輕鬆自如,但他也坦言,軍中的這份穩定工作讓他獲得雙贏,更可放手追求成績表現,歷年爭取來的獎杯獎牌已經多到滿溢。
竇國誠士官長父女三人皆在海軍服務 而另一位剛晉升教育班長的竇苡晴她來自軍人世家,自爺爺的那一代就投身軍旅,身邊的家人及親戚多服軍職。

她歷經行政士的業務三年後,決定接受更大的挑戰,她參加教育班長的培訓,這表示她要走出舒適圈,帶領新兵面對各項課程,同時要早晚盯緊學員的學習與生活,這是一個責任深重的職務,若沒有下定決心勢必難以勝任。問她為何從軍?她說:我加入海軍不是因為輕鬆,而是我的人生有機會向前衝!她雖然隨著父姊投身軍旅,但她相信可以走出一條屬於自己的寬廣道路。
有話要說 投稿「即時論壇」,

已標籤 , , , , | 發表迴響

南湖踢鐵板 男女拼晉4還有望

高中籃球聯賽 新榮 82:52 南湖【龍柏安╱台北報導】南湖高中是本季HBL(High Basketball League,皇家1分飲恨 建仔 勝投擦肩,高中籃球聯賽)唯一男、女子隊都晉級8強,【壹週刊】修杰楷練瑜伽不打球 你累了嗎?,也是隊史連續3年男、女雙晉8強,CES/高通發表全新處理器 最高時脈2.3GHz,期望寫下聯盟相隔19年,假盲人享補助 死人領退休金,繼南山商工(南山高中前身)後的第2支單一學校男、女雙晉級4強紀錄,可惜昨雙雙吞敗,也都吞下8強賽第2敗。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!南湖男隊昨開局熄火,開賽13分鐘只拿8分,被新榮高中拉開差距,上半場結束已落後39分。終場以52比82慘敗,教練王顥宇說:「我很意外開局打成這樣,守也守不好、攻也攻不進,或許前一天和能仁家商打到延長賽,球員的體力和專注力都有受影響。」,

已標籤 , , , , , , , , | 發表迴響