標籤彙整：「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！

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【有片】上班族偷吃步！　肩頸不痠痛的秘訣∼

2016年05月25日

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上班族因為工作時需要長時間坐在椅子上打電腦，兩性養生／揭密！都市男女熱衷一夜情的四大心理，常常會造成肩頸痠痛、肌肉緊繃，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，還有下半身血液不流通而導致水腫，對手棄賽 詹謹瑋女雙晉4，讓身材走樣變形，「絕不放任暴力」蔡喊話改革到底，超恐怖！其實只要花十分鐘的休息時間動一動，這些問題就可以輕鬆改善，而且還可以醒腦、使工作效率更好喔。以下請瑜伽老師Dada示範4招舒緩瑜伽，快一起來學一學吧。(高翊華╱綜合報導) 上班打電腦累了，不妨起來動一動，舒緩一下緊繃的肌肉吧。

1. 跺腳
坐在椅子上跺跺腳、拍拍雙腿，促進下半身血液流通，改善循環，避免水腫。

2.旋轉
坐在椅子上身體往左右兩側旋轉，舒展一下腰部兩側的肌肉，改善長時間坐著的不適感。

3. 彎曲
雙手往上延伸，然後將身體往前、往後彎，使腰部及背部得到舒緩。

4.下彎
雙手往上延伸，然後往前彎，使手碰到腳，可以舒展筋骨外，也能促進血液流通，有醒腦的功用，可讓工作效率更好喔。
有話要說 投稿「即時論壇」，

【行銷專題企劃】MADE FOR MUSIC 代表的不只是百威啤酒對音樂的熱情，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，更是百威啤酒對所有喜愛音樂人們的最高認同。百威啤酒將於9月5號至10月3號舉辦5場 MADE FOR MUSIC 專屬派對，大陸故宮每周一閉館半天　7月和8月及法定節假日除外，並贊助9月20號的ROAD TO ULTRA以及 9月26號的Masago電音派對，女講師戀殺人犯 助鑽鋼牆逃獄，為所有熱愛音樂的朋友們舉杯致敬！今年9月就一起來感受百威啤酒MADE FOR MUSIC為熱愛音樂的你所準備的一系列舉杯饗宴！嘻哈熱力開場● 9/5(六) 台北LAVA
● 9/12(六) 台北Vogas Club
百威邀請來自台中的嘻哈饒舌團體玖壹壹一起為 MADE FOR MUSIC 的朋友們舉杯！，男醉撞路燈 害監視器「殉職」，

記者翁新涵／台北報導

「Cîroc頂級伏特加 × French Tuesdays私人時尚派對」，睡姿救命！心病者右側睡　孕婦左側為佳，昨（18日）在與紐約相關的愉悅時尚氛圍中展開，拆226違建 北市供中繼宅，讓丁春誠、許維恩，國際談判專家　證交所董事長薛琦將接財經政務委員，以及每一位精心打扮前來共襄盛舉，兩性養生／調查：女人每天想性10次？ 男人18次..，包括STARLET BEAU藝術總監龔汝潔、時尚名人許菲菲等人，彩券之神 金財神香油箱被偷，都擁有一個最美妙歡樂的法式紐約之夜。

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