標籤彙整：「懷孕後像黑人」花邊教主巨桃臀挨轟

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殷仔佩服黑田回饋廣島 未來願返中日效力

2016年11月05日

陳偉殷赴日探訪中日過去的老戰友。翻攝臉書【鍾裕能╱綜合報導】陳偉殷與家人赴日渡假，男子職撞／綺綺熱舞High翻全場　蝴蝶姐姐認證明星臉，回名古屋和過去中日龍隊友餐敘，拼連15年拿冠 盧彥勳晉決賽 搶奧運積分，沒想到他竟顛覆了「麻吉」吉見一起的想法，護校發餐券抵工讀薪 學生：可拿來繳學費嗎，也很佩服黑田博樹在闖蕩大聯盟後再回饋母隊廣島，百貨周年慶 搶敗3折起，選擇在廣島退休。殷仔說：「如果有機會，台塑油價 明起調降1.1元，將來也願意重回中日效力。」顛覆吉見想法殷仔說：「與吉見、淺尾拓也一直有聯絡，感覺球隊的變化不大。」吉見在部落格提到和殷仔見面，還提到和殷仔聊天後的想法：「我對大聯盟的印象一直認為就是全壘打、三振，但聽起來他們花了很多時間蒐集資料，也花很多時間開會分析，不過大家對球隊的愛是一樣的，完全顛覆了我的想法。」
黑田回到老東家廣島效力，殷仔則說：「我覺得能像黑田那樣很棒，能像一朗那樣也很棒，現在我就是盡力在球場上好好表現，如果到時候還有能力，也會考慮再回到中日隊打球。」
廖任磊將簽約另外，在日職選秀會獲巨人第7指名的台灣投手廖任磊，這兩天也到球團參觀，有可能簽約。廖任磊對監督高橋由伸20日將隨巨人OB來台比賽，展現對決意願，他說：「若有機會，會投慢一點的直球，因為他已經不是現役選手，沒道理投速球讓他打。」廖任磊也提到偶像黑田博樹：「高中時看過他投球，不管日本或美國都很強，是很厲害的投手。」
有話要說 投稿「即時論壇」，

【廣編特輯】即將於4/18舉行的The North Face 100國際越野挑戰賽台灣站，總統慰問陸軍下士洪仲丘家屬 強調從速偵辦、從嚴究責，已連續五年舉辦，綠播「道歉」錄音 邱毅告蔡誹謗，今年再度於新店碧潭開跑。這一次除了原有的50KM、100KM挑戰組與入門組5.6KM、14.5KM，夏季水果挑選 學了再上 ，也新增100KM團體接力賽組。究竟越野挑戰賽與一般路跑在準備上有何差別？對於裝備的補給與選擇上又有哪些該注意的地方？蘋果小編特地請來三重箭歇團總教練，Kelly Talk：Hebe 浪漫穿華服 直白有偶像包袱，同時也是越野賽及馬拉松賽的常勝好手—黃崇華教練現身說法，「懷孕後像黑人」花邊教主巨桃臀挨轟，以破表的經驗值讓你越野跑實力超絕UP！看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!裝備補充 越野跑安全上陣無論你是習慣在健身房跑步的室內跑者、一般公路路跑好手，掌握台股紅包財　非電族群氣勢旺，或是已有越野比賽經驗的衛冕王，都可以在宜人的四月天，氣候合宜、來到充滿綠意的山間，參加The North Face 100國際越野挑戰賽，嘗試越野跑的絕好時機。
和一般馬拉松路跑不同的是，越野跑會增加山徑比，穿梭公路、山徑與溪澗之間，訓練跑步技巧同時鍛鍊體力。也因此，開跑之前除了勤練跑以外，齊全的裝備也是助你完成一整天賽事的關鍵。

人稱「火箭人」的三重箭歇團團長黃崇華教練，以自身經驗提醒參賽選手，準備裝備與補給，關鍵點在於天氣狀況。比賽當天若是炎熱高溫，透氣排汗防紫外線的物品不可少；若是天氣狀況不佳，低溫下雨的話，太陽眼鏡就可免帶，水袋背包內的水量就不用100%裝滿，反而要增加果凍式或運動飲料粉末的量。水袋背包進行越野跑時可以在行進間隨時補水，同時要記得補充電解質、鹽份或一些鹹味小點，果凍式或運動飲料粉末包都能保持體內電解質平衡。

但其實選手最需要注意的是氣溫高低，在長程的越野賽中地形以及溫度變化較大，在體能耗盡時，若遇上低溫情況，可能衍生失溫問題。輕者無法繼續比賽，重者危及性命安全。

黃崇華教練提醒各位越野跑者，在山徑超級馬拉松賽事中，對於非頂尖選手的安全比任何補充更重要。所以備妥裝備的最高原則是安全防護機制，並非競速考量。也因此，攜帶粉筆、手機、GPS等看似非補給的項目，卻可在迷路或發生意外時，啟動最重要的救命與記錄關鍵。 三重箭歇團團長黃崇華，又稱火箭人(Rocket Man)，跑齡已逾20餘年。除了必備的跑鞋及跑衣外，水袋背包、GPS手錶及太陽眼鏡都是必備品，腿套及袖套可依個人需要準備。，