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狂睡還是累？答案是這個
2016年07月11日
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很多人有呼吸中止症而不自知。高大鈞攝你有這樣的經驗嗎？早上起床後，恰恰本季首轟 預告下半季開火，卻覺得彷彿沒睡一般的疲憊，范范閱兵道歉文兩面不是人 黑人帶8月兒打電動挨譙，其實，【TOMO雙語爆】女子遭男砍殺 冷漠路人只顧錄影，你可能真的沒睡喔！雙和醫院睡眠障礙特診醫師劉文德表示，陳冠希被爆帶衰女友 好好的代言飛了，如果有呼吸中止症，會讓你的睡眠周期每當進入到熟睡期時，就會因呼吸道阻塞而又退回淺睡期，有些人甚至會清醒過來，所以就算睡眠時間很長，但實際上熟睡的時間卻很短，所以起床後還是覺得很累。 別以為胖子才會有呼吸中止症，劉文德醫師表示，呼吸中止症是一個嚴重被低估的疾病，其實不分男女老少都可能罹患，而且很多人不自知，如果符合以下特徵，代表你的呼吸中止症風險很高，要特別當心，可以到醫院進行睡眠檢測，趕緊對症下藥。(張雅淳╱台北報導) 1.經常久站久坐：常常同一個姿勢不動，會造成下半身水腫，晚上睡覺時這些多餘的水分就會回流到咽喉、呼吸道，然後就無法順暢呼吸。
2.抽菸、過敏：鼻子過敏、抽菸，會造成鼻炎與上呼吸道炎，容易堵塞呼吸道。
3.胃食道逆流：這類患者睡覺時，胃酸會刺激上呼吸道，造成喉嚨發腫。
4.BMI大於24：雖然瘦子也會有呼吸中止症，但過重的確機率更大，所以身體質量指數大於24就要當心。
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