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腳扭傷不理 高中生韌帶斷延誤就醫痛飆淚「PRICE」5字訣自保

2016年10月15日

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醫師提醒，ALICE THROUGH THE LOOKING GLASS，扭傷足踝應盡早就醫。圖非當事人。高榮台南分院提供【李恩慈╱台南報導】一名李姓高中生上體育課時不小心扭傷腳踝，嫌鄰太吵 白天唱歌 夜播佛經 男鐵鎚奪命，原以為是小扭傷，物聯網車電需求增 8吋晶圓超夯，會自行痊癒，玉山降下初雪，並未多休息和冰敷，不料幾天後嚴重到腳一踩地就痛得飆淚，跛著腳求診。高雄榮民總醫院台南分院骨科收治後，發現該名高中生的部分韌帶已明顯扭曲斷裂，必須拉長復健治療期程，醫師藉此個案提醒民眾，若有疑似足踝扭傷，應盡早就醫。高榮台南分院骨科醫師陳建宏說明，足踝扭傷是臨床常見的肌肉骨骼傷害，約佔運動傷害四分之一，而足踝扭傷程度可分輕微疼痛腫脹感的第一級輕度扭傷，及前距腓韌帶有部分斷裂的第二級中度扭傷，最嚴重是前距腓韌帶完全斷裂的第三級重度扭傷，多數患者往往輕忽第一級輕度扭傷，等到求診時多已變成第二級中度扭傷。
用器材輔助走路陳建宏用腳部骨頭關節構造說明，因先天結構差異，內踝會比外踝的骨頭短，足踝內側三角韌帶也會比外側韌帶強健，當足踝受傷時會較易內彎，一旦足踝內彎過度，外踝韌帶就易受損並造成不同程度扭傷。陳建宏提醒民眾可記住「PRICE」的英文五字訣「P」rotection是保護受傷關節，「R」est意指休息停止負重或走路使用輔助器材，「I」ce是冰敷，「C」ompression用繃帶包紮消腫，「E」levation是抬高患肢。如何預防腳踝扭傷？陳建宏說，選合適的鞋子、良好的場地和適當的腳踝保護及平時訓練小腿肌肉，都可預防足踝扭傷。
運動前做足暖身另外，從事任何運動前都要有足夠暖身運動，也可降低扭傷機率。高榮台南分院院長王志龍引用「一次扭傷，一直扭傷」的西方諺語，提醒民眾不可小看足踝關節，若又過度使用受傷腳踝，極易造成二度傷害。
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提爾曼伏虎 金鶯藍鳥並居首

2016年09月13日

提爾曼笑納本季第16勝。路透美聯外卡戰【王覺一╱綜合報導】美聯外卡割喉戰，醫師斥荒謬 憂影響接種意願，金鶯昨在傷癒復出的提爾曼(Chris Tillman)6局失1分有效壓制下，感冒久未癒 竟是淋巴癌搗亂 高危族15∼34歲，以3比1力克老虎。金鶯不僅以2場勝差擺脫老虎糾纏，玉山降下初雪，且追上藍鳥，【有片】美妝周爆　超Ｑ軟的話題美妝小物∼，在美聯外卡戰並列第1。提爾曼由於右肩滑囊炎自從8月20日就未再登板，香江老風味伴手禮 麵鮮醬爽，復出首戰技壓老虎韋蘭德(Justin Verlander)，近4個月來首戰 宋家豪尾勁夠，只被擊出4安打，拿下本季第16勝。韋蘭德投5局，被金鶯波恩(Michael Bourn)與史庫普(Jonathan Schoop)轟出2支陽春砲，失3分，承擔本季第8敗。未來賽程 老虎利多金鶯還有20場例行賽，其中17場對手是同分區的4隊，包括龍頭紅襪還有7場。老虎目前在美聯外卡戰與洋基並列第3，落後金鶯、藍鳥2場勝差，未來雖然還要與美聯中區龍頭印地安人交手7場，但與大聯盟墊底的雙城也還有7場，國聯墊底的勇士3場，未來賽程反而對老虎有利。
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蘋中信：不只是年金，李光耀進加護病房 病情尚穩，是男性的集體挫敗（王浩威）

2017年01月24日

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從2016年9月以來，玉山降下初雪，不滿年金改革的軍公教人員在各個可能的場合，都使盡力量來表示抗議。前天在總統府內舉行的年金改革國是會議，同樣也有三萬多群眾，聚集在凱達格蘭大道，高喊：「毀約背信、執政無能！」抗議民眾以手提白燈籠的方式象徵要為小英政府送終，未來若是政府執意通過目前提的法案，將會以更激烈方式抗爭，向政府開戰。這樣的吶喊幾乎是歇斯底里的，完全和過去軍公教人員的形象有著180度的逆轉。然而，之所以會這樣的激烈，不知道總統府裡開會的這些人們是否能夠同理？任何減少收入的舉動，在這個不景氣的時代，都是會動搖每個人腦海當中的個人及家庭生涯規劃，而這將是多麼強烈的心理衝擊呀。政治光譜上最保守從國家的立場來看，如果我們將國家當作一個公司，年金改革是這個走向破產的公司勢在必行的一條路。但是從個人的立場來看，自己未來基本的安全感卻是被逼迫著要全盤推翻，人生的安排如面臨鋪天蓋地的海嘯襲來。國家的思考是由上而下的，人民的感覺卻是由下而上的。這兩邊的矛盾，如何去處理呢？
這樣的情形讓人想起九O年代的英美處境，針對當時逐漸提高的失業率，政府舉辦了許多職場上有關轉業的再教育。在1994年，英國工黨智庫基本的一場研討會，當時美國勞工部部長羅伯特．瑞奇(Reich)和工黨影子內閣財政大臣高登．布朗(Brown)都出席了，並且發表演說。他們用心良苦地提出了這個時代的工作觀，建議每個人都開始要改變，來接受「終身教育，終身學習」的理念。這是一個很重要的概念，確實也是未來的方向，但場外勞工團體的抗議，卻是激烈無比。
英國榮格分析師安德魯．沙繆爾(Samuels)指出，職場再教育對男性們的心理衝擊是不同於女性的，因為這不只是再教育，更是男人的男性挫敗：「如果男人必須承認自己在面對過去所享有的特殊待遇卻不得其門，昔日的文化主宰地位也就遭到迎頭而來的痛擊，許多男人都覺得這是一場經濟災難。而這一切，他們又能怎樣回應，他們經常感到被背叛了。」
年金改革的問題雖然不只是屬於男性的，但這就像失業的問題是不分男女的。在失業的問題當中，女性因為過去的男女不平等，在她們的職場生涯上往往因為家庭因素要多次離職而又重新求職，對工作的適應也就有了無比的彈性，本身早就已經進行政府完全沒有幫忙的「終身教育」了。
在年金改革中，傳統社會中男性必須扮演負責家庭生計的角色，自然也就首當其衝。這就像在這一場將會持續下去的抗議裡，所有的代表人物，也就是所有的決策人物，都是由男性在擔任一樣。在這一群政治光譜上最保守的群眾裡，性別平等的議題一直都是最少改變的，這樣的集體男性挫敗也就顯得特別明顯。
政治活動思考心理從年金改革到反同志結婚的運動，我們看到的不只是這些表面的議題，更多的是傳統男性的集體挫折。而也就是英國分析師安德魯．沙繆爾的書名《分析躺椅上的政治》，主張：在這個時代，任何政治活動都要有更多的心理層面的思考。人們的潛意識，也就是人們所不認識的自我，往往才是問題之所在！
華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長
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總統府：王金平沒解釋　什麼叫做勇伯說OK了！ (第1頁/共2頁)| 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網

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