分享到 Facebook

分享到 Plurk
分享到 Twitter

訓練上板 控制平衡 立式划槳 帶狗同樂

2016年05月28日

更多專欄文章

帶狗狗一起玩立式划槳已在國外流行多年，轟逆轉2分砲 黃鈞聲:積極攻擊，近年台灣也吹起風潮，台美將領交流入法「感謝歐巴馬」，立式單槳衝浪板(Stand up paddle，辰亦儒 化身藍月護法 難道要尬美少女戰士，簡稱SUP或立式划槳)是由獨木舟與沖浪板兩種元素組合而成的活動，寰宇蒐奇／大飽眼福！紐約嘉年華遊行　熱辣女孩嗨翻天，採用持槳立姿的玩法，玉飾品特惠 搶購1.8折起，非常適合帶狗同樂。資深教練Toby建議，只要注意安全、掌握平衡技巧，就能與狗開心同遊。報導╱戴伊妏 攝影╱李芃葳【注意事項】 上岸補充水分夏日帶狗狗進行水上活動，可在上岸休息時幫狗狗補充水分，而下水前則盡量避免讓狗狗喝太多水，避免水上划行時尿急。避開正午日曬正午時刻太陽直射、氣溫較高，應避開這個時間下水，上岸後應帶狗狗至陰涼處休息，避免中暑。穿救生衣進行水上活動時，飼主一定要穿救生衣才能下水；若寵物不擅長游泳，也最好幫寵物穿上救生衣確保安全。【基本姿勢】趴姿身體趴在板上，肚臍落在浪板1/2中心處，將槳面壓在胸膛下，胸口挺起以雙手划水。跪姿從跪姿移動成站立，雙腳站開約與肩同寬或比肩寬稍小最為恰當，雙手持槳即可划行。跪姿從趴姿將雙膝往前移動變成跪姿，上半身挺立雙手握槳划行。持槳小撇步一手握槳頭、一手握槳桿，將槳水平舉至頭頂，手肘呈90度直角，即為雙手握槳距離。【帶狗立式 划槳步驟】步驟1 訓練上板將SUP放在陸地上，並以零食引誘，訓練狗狗站上板，只要狗狗將腳踏上板即給予零食獎勵。步驟2 習慣浪板在陸地上訓練讓狗狗坐在SUP上，若狗狗可穩定坐著，即以零食獎勵。步驟3 控制平衡將板放置靠岸邊的水面上，讓狗狗站在板上，並輕聲安撫提高寵物安全感。步驟4 保持穩定選擇平靜水域，和狗狗一起在水上保持平衡，讓狗狗習慣SUP並訓練平衡與穩定度。步驟5 跪姿划槳採跪姿沿岸邊緩划，若狗保持穩定可進行步驟6；若狗緊張不安，立即安撫情緒並回到岸上重新練習步驟1~5。步驟6 短程划行採站姿帶狗划行，並隨時注意寵物狀況，若發現狗狗有任何不適應，立即回復跪姿保持穩定，帶狗回到岸邊。【專家小檔案】立式單槳衝浪教練Toby現任Jimmy Lewis鯊魚浪板教練，擁有立式單槳衝浪板9年經驗，曾獲2015佳樂水國際衝浪嘉年華SUP組冠軍。
有話要說 投稿「即時論壇」，

分享到 Facebook

分享到 Plurk
分享到 Twitter

小英政府滿月 台股因稅低量 法人最急產業界最在意缺電疑慮 新南向政策受好評

2016年06月20日

新政府上任滿月，28日天空上演「半影月食」　中國大陸可看全過程，新內閣磨合期被批像多頭馬車。左起總統蔡英文、行政院長林全。資料照片【財經中心╱台北報導】小英政府上任滿月，【搞笑片】有夠呆！這些狗都被這個困住了，綜觀各界對政府評價中，【壹週刊】孫芸芸寒天熱腿Let it go∼，產業界大老雖讚許新南向政策，希拉蕊不適突離場 健康惹質疑，但提醒業界最在意缺電疑慮；立委則批評新內閣磨合期就像多頭馬車，台美將領交流入法「感謝歐巴馬」，橫向聯繫很有問題，母酗酒、父嗑藥 黛咪悲慘童年曝光，且政院政策論述需要更清楚；不過證券法人認為小英就職滿月，台股上漲470點、漲幅5.8%，表現還可以，但稅負造成低量問題則急待解決。周理平：南進不會晚小英政府上任1個月來，最觸動產業神經非電力議題莫屬。遠東集團董事長徐旭東提醒電力備載容量僅5%，對產業是很「危險」的事。東元集團會長黃茂雄則質疑，核4蓋好不啟用，現竟要回去重啟核1，「我不了解，這叫政治吧！」有關新南向政策，聚陽董事長周理平則大讚「很好啊！」他以自家公司為例，指出聚陽僅有6%的產能在中國，「其他94%都在南向的幾個國家，」他認為，紡織業相對電子業更適合南進，也不覺得台廠起步太晚。立委賴士葆批評政策像多頭馬車，他說蔡英文像她以前當陸委會主委一樣，「Try to please everybody」，想取悅所有人，結果就是「Please nobody」，最後沒有人滿意。蔡英文想讓各首長好好發揮，但各自發言不統一，有點凌亂。
盧秀燕：內閣互打臉立委盧秀燕也認為內閣腳步凌亂互打臉。她表示，小英個人表現蠻穩健的，剛中有柔、柔中帶剛。但林全領導的各部會首長腳步非常凌亂，要檢討的是林全內閣，蠻懷疑什麼時候要進行內閣改組。立委徐國勇強調政策論述需再加強，他說，大家對於小英蠻滿意的，對行政院有點意見，行政院的政策論述需要更清楚，各部會溝通需要更明確。行政院常常跳躍式發言，與一般民眾溝通需要再加強。國泰證期顧問處副總錢冠州表示，小英上任首月，台股跟著國際股走揚，上漲逾5%，表現還OK，不過，量能持續無法放大，主要是股利可扣抵稅額減半等不公平稅制導致，若不檢討，台股未來恐陷「跟漲落後，下跌領先」窘境。金管會主委丁克華對於立委批各部會不協調，他僅表示會努力做好自己的工作。
小英政府滿月財經施政各界看法對象╱內容
●業界大老
◎遠東集團董事長徐旭東：電力備載容量僅5%，對產業是很「危險」的事
◎東元集團會長黃茂雄：質疑核4蓋好不啟用，現竟要回去重啟核1
◎聚陽董事長周理平：大讚新南向政策，很好啊
●立法委員
◎賴士葆：像多頭馬車
◎徐國勇：政策論述需再加強
◎盧秀燕：內閣腳步凌亂互打臉
●證券法人
國泰證期顧問處副總錢冠州：
◎上任首月，台股跟著國際股走揚，上漲逾5%，表現還OK
◎量能無法放大導因於股利可扣抵稅額減半等不公平稅制，相關若不檢討，台股未來恐陷「跟漲落後，下跌領先」窘境
●財經官員
◎金管會主委丁克華：會努力做好我們的工作
資料來源：記者整理高小姐 35歲 金融業【小英滿月 民眾看法】股市表現還OK新政府上任1個月，股市的表現還OK。因為當初大家預期民進黨政府上任，股市會崩盤，不過，依現在台股的表現來看，還不錯。不過，對於量能低迷問題，主要還是要看政府怎麼做，畢竟每次新政府上任股市波動都會很大，現在就看政府要怎麼救市。高佳菁
汪先生 26歲 會計事務所散戶跟著外資做新政府上任，在新氣象及民眾對市場的期待下，股市表現還可以，雖然近期股市有較大的波動，但我認為，這跟股后漢微科被收購及景氣有很大的關係，至於可扣抵額減半等稅制問題，跟一般小散戶應該沒有太大的關係，而是跟大股東較有關。散戶錢不多，未來在操作上還是跟著外資或國安基金等大戶做就對了。高佳菁
有話要說 投稿「即時論壇」，