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高糖分飲食易脂肪肝 肝癌風險高少精緻糖分與油炸物並多運動

2017年01月12日

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我脂肪肝這麼嚴重？(設計對白)根據資料顯示，中華職棒／跟去年一樣　統一獅上半季一路獨走，目前國人約4人中就有1人有脂肪肝，吳宗憲3句話酸爆死敵 吐槽黃安「負責自己安全」，比例相當高。亞東醫院肝膽胃腸科醫師林政寬表示，遊世界／如置身世外桃源！中原奇觀　伏牛山地下河，飲食西化的影響，回台當文書兵　法國傭兵謝秉希：軍人就是要效忠國家，國人脂肪肝比例有增加的趨勢。如置之不理，王品上半年回溫 每股賺3.47元，有2~3成的人會轉成肝功能異常，造成脂肪性肝炎，甚至肝硬化，嚴重會引發肝癌。應節制糖分與油炸物攝取，並多做有氧運動。報導╱鄭綿綿、黃子倫 攝影╱高大鈞 部分圖片╱林政寬醫師提供亞東醫院肝膽胃腸科醫師林政寬表示，門診中一位30歲女性上班族，身高160公分，體重50公斤，健康檢查時發現有脂肪肝，這名患者體型算標準身材，但因平時３餐不定時，又愛吃甜食、喝飲料，也無運動習慣，除了有中度脂肪肝，肝指數也略高於標準，提醒患者要調整飲食習慣，並配合運動，才能改善。
【先了解】脂肪肝分兩類型肝膽胃腸科醫師林政寬表示，脂肪肝可分成「酒精性脂肪肝」與「非酒精性脂肪肝」兩大類，前者是飲酒過量所引起脂肪肝；非酒精性脂肪肝，則多與飲食習慣、肥胖、糖尿病及血脂過高有關。
增加肝病罹患率有脂肪肝的人，身體一般不會有症狀，卻會增加肝病風險，通常病程發展有３部曲，包括肝炎、肝硬化及肝癌。正常肝指數GOT、GPT應小於40才算標準，超過代表肝指數偏高，應定期追蹤。
【這樣做】配合超音波檢查林政寬醫師表示，脂肪肝又稱「肝包油」，即肝細胞內有脂肪堆積，最方便的檢查方法是以腹部超音波，或病理切片來診斷。正常的肝在超音波顯示下，可明顯看見，但脂肪肝愈嚴重，會愈看不清楚。
少吃高熱量食物熱量偏高的食物如油炸物，還有高糖分甜點、含糖飲料，都容易因吃過量，加上沒有運動代謝這些熱量，累積成肝醣與脂肪堆積在體內，建議最好多吃高纖蔬菜、水果，替代精緻點心、高油脂食物。
配合多有氧運動研究顯示，體重每減少原體重百分之5以上，肝臟發炎狀況就可改善，減百分之10以上，脂肪肝就會消失，建議做像跑步等有氧運動，最好要流汗、心跳達130下以上，提升身體代謝能力，才能有效減脂。
【醫師說】亞東醫院肝膽胃腸科醫師 林政寬身體BMI值應維持在24以下，計算以體重(公斤)除身高(公尺)平方。高於27約2~3成有脂肪肝，過30以上有8成。
模特兒╱蔡妤函、黃聰文
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萬人反同性婚 今圍立院性別團體則直播緊盯修法 綠委：不易過

2016年11月17日

立院今將審查同性婚姻合法化的《民法》修正案。資料照片【綜合報導】不限性別的雙方是否可結婚，黑澀會屢爆醜聞 僅昆凌風光，引發社會論戰！立法院今將審查婚姻平權法案，中華職棒／跟去年一樣　統一獅上半季一路獨走，台灣有機會成亞洲首個開放同性婚姻國家，過期堅果恐致癌 深綠蔬菜助代謝，反對團體擔心家庭價值崩壞，皇家金鶯打成一團　馬恰多痛毆范杜拉，連日來透過大遊行及逾五百萬元的各大報頭版廣告發出怒吼，蘋果將面臨更激烈競爭？　如何對抗Android和WP手機？，今更將動員萬人包圍立院，贊成團體則將在臉書直播修法過程反制。面對正反方施壓，有綠委認為今完成初審機會不大。攸關同志婚姻是否可合法的《民法》修正草案，今排入立院司法及法制委員會審查，目前共有綠委尤美女、藍委許毓仁及時代力量黨團共三個版本。相關修正包含：現婚約需由「男女」訂定，改由「雙方當事人」自訂，法院處理未成年人被收養案時，不得以收養者的性別等理由歧視等。
廣告費砸5百萬元反同性婚姻的護家團體，日前除發起大遊行，昨起更砸五百萬元連兩天在各大報頭版刊登廣告訴求「圍院救家」，號召上萬民眾今包圍立院抗議，訴求這種攸關家庭關係可能「崩解」的法案應先開公聽會，並交由全民公投。護家盟秘書長張守一說，反對方還來不及表達意見，豈可如此草率處理。
反同性婚民眾昨到綠委張宏陸板橋服務處施壓。陳威叡攝立委服務處遭施壓天主教台灣地區主教團秘書長陳科說，今除家長、青年學生代表會到立院，天主教、基督教、佛教、道教等跨宗教團體今也將動員，串聯北上抗議靜坐。台灣基督教長老教會台南中會準議長机嘉勝（机音同基）說，台南、高雄、屏東基督教會牧師自發串聯，今將有三百人北上聲援。綠委張宏陸的新北板橋服務處，王定宇、黃偉哲等六名綠委的台南服務處，昨也都遭大批群眾施壓，要求擋下法案。對此，跨性別的行政院數位政委唐鳳昨說，自己跟伴侶已有公證人見證的民事契約，就算未來《民法》修正通過，她也未必用法律程序完成婚姻手續。支持修法的團體昨也有動作，釋昭慧等跨宗教人士也發起「宗教界支持同性婚姻立法連署書」，強調個人出於自由意志，藉由婚姻，組建具有相互照顧義務之共同家庭生活，應立法保障其重要權益。
國民黨團：不會擋同志諮詢熱線資深研究員呂欣潔說，過去民調顯示國內逾五成民眾支持婚姻平權，上屆立院及法務部也至少開過四場公聽會，都很清楚，今天性別團體將以直播方式觀察立委表現，盼立委堅定支持。法務部長邱太三昨指，該部原盼從財產、相互照護等相關法案逐步推動，若立委認為應一步到位，且能制訂完整配套，法務部採開放態度。對今天修法走向，國民黨團說，若民進黨要完成修法，該黨不會擋。綠委私下則說，今完成初審機會不大。
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【動新聞】紅襪全壘打敲又敲　新殺人蜂打線成形中

2016年06月03日

紅襪開路先鋒貝茲(Mookie Betts)昨天才單場3響砲，趙豐邦教得好 陳禾耘撞進4強，今天不僅再次首局首打席全壘打，【圖解新聞】游泳　到底有多好，第2局又補上單場第2轟，聯名卡激戰 永豐銀驚爆 停卡38.8萬張，追平大聯盟連2場5轟紀錄，楊冪 被黑成人網站女主角 怒駁烏龍性愛片，比賽進行至4局，晚期肺癌標靶藥物新選擇　延長疾病無惡化存活期，紅襪暫時以7比8落後給金鶯，壽險業搬債操縱損益 金管會金檢，貝茲至少還有2次打擊機會，繼續挑戰連續2場3響砲的空前紀錄。 貝茲連續2場首局首打席全壘打，上一次達成這項紀錄的紅襪球員是2012年艾維列斯(Mike Aviles)。23歲的貝茲生涯已5次首局首局全壘打，而且是5月11日以來第3次，近況超火。 有話要說 投稿「即時論壇」，

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攻聖母峰「塞車」 4天4死今年已湧400人 高山症威脅大

2016年05月25日

攀登聖母峰是許多登山家的夢想，賈永婕滿身傷勾夫雙修 預約夏威夷衝浪，登山之路關閉2年後，護航克拉克森 亞裔作家被譙，今年重啟。美聯社全球【李寧怡╱綜合外電報導】世界第一高峰聖母峰海拔逾8千公尺，空姐告男性騷 逾告訴期不起訴，登山之路因嚴重天災關閉2年後，中華職棒／跟去年一樣　統一獅上半季一路獨走，今年重啟，金鋼狼新片享艷福　東西方靚模輪流搶，湧入逾400人試圖登頂，小S愛上的台南調酒 更進擊了，但上周四起接連4天有4人喪生，他點了炒飯定食　結果來了……，其中3人死於高山症相關併發症。專家直言，往年山難是雪崩等自然災害造成，今年的災難卻是人禍。每年4、5月因氣候最適宜，是登聖母峰旺季，但近日當地出現零下35℃低溫。上周四，25歲雪巴嚮導傅爾巴在接近山頂150公尺處清理山徑時，不慎落崖身亡。
瑞士Mammut發表全球首支聖母峰南部山徑的360影像。美聯社素食女教授罹難上周五，荷蘭35歲三鐵選手亞諾德（Eric Arnold）在登頂後下山時，疑因高山症致心臟病發身亡。
上周六，想證明素食者也很健壯的34歲澳洲女教授史特萊登（Maria Strydom）在接近峰頂處死於高山症；同時約有30名登山客出現高山症症狀，包括她的丈夫。周日，印度登山客保羅在登頂後下山途中死於高山症；他有2名隊友因暴風雪失蹤，生還希望渺茫。
曾在2012年登上聖母峰的地理學家暨登山家柯德勞斯基（Jon Kedrowski）說，聖母峰頂海拔高達8848公尺，空氣中的氧氣大減5成，很容易出現高山症。
今年因登山客眾多，登頂山徑「塞車」嚴重，許多登山客被迫等待多時，出現凍傷及高山症的機率也增加。尼泊爾登山協會專家謝林批評，如果各登山隊控管良好，「這些人為災難可以減少。」
34歲澳洲教授史特萊登為征服聖母峰，不幸死於高山症。翻攝英國《衛報》拍攝山徑360影像此外，瑞士專業運動品牌「Mammut」前天發表全球首支聖母峰南部山徑的360影像。由4名雪巴嚮導協助完成影像拍攝。
【報你知】高山症人體因體質及體能狀況不同，在海拔1500公尺至2400公尺以上易因氧氣濃度降低而罹患高山症，輕則導致頭痛、嘔吐、全身無力、心跳加速、視網膜出血等，通常在1、2天內可緩解，嚴重時會出現肺水腫或腦水腫，意識不清、抽搐甚至致死。為防高山症，平日須多做肺活量運動，但平時運動量較大的人需提前半個月減少或停止運動。登聖母峰應提前數周到基地營，適應海拔高度。
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