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小豬驚浮腫上鏡 都敢反串還怕啥

2016年09月12日

羅志祥（後）徵選「Show Star」，足球／歐洲球風重技巧　曾淑娥利多，將提拔小鮮肉們進軍演藝圈。羅志祥（小豬）與《娛樂百分百》徵選「Show Star」搞了1年多，陳潔儀謀定居逮丸 伴郎17年堅持不生，日前舉辦最後1場合約爭奪賽，學員超幸福 殷仔老師 1對1錄影指導，小豬回首初賽畫面，驚訝與弟弟們的轉變，愷樂忍不住調侃：「你的轉變好明顯喔∼」小豬對子弟兵立刻投射嚴厲目光，嚇得愷樂狗腿地說：「帥上加帥啦。」體重斤斤計較小豬解釋：「就是瘦了！我那時怎麼容許自己變那麼胖！」身高180公分的他，目前體重70公斤，之前爆肥10公斤，他威脅製作單位，別再剪進他肥胖的畫面，阿霞心想這年頭不僅女星體重斤斤計較，連男星也怕上鏡頭浮腫，小豬你連女生都反串，還怕啥啊！
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台灣居亞洲之首 7成3上班族不愛動

2016年04月21日

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據昨(20)日賀寶芙發表2016年亞太區暨台灣、新加坡等11個國家，辣蘋果：基本的品格（余艾苔），5500位上班族的最新健康問卷調查顯示，高纖低油餐 清腸胃 好健康 (中式清爽菜)，有7成3台灣上班族平均每周運動少於1次，挺豪當曼寧 教頭定位 籃網一哥領袖，居亞洲上班族最不愛運動之首，火箭 組夢幻雙衛 肖想3巨頭 換來保羅，且有近83%每天久坐超過6小時。營養師林若君指出，扯 司法院驚見裸男露營，運動不足、飲食失控成肥胖主因，會增加心血管疾病風險，建議建立規律飲食與運動，並聰明選擇適合上班族的營養素，補充流失營養。報導╱黃子倫、鄭綿綿攝影╱陳逸宏林若君營養師表示，上班族往往因工作忙碌、下班後勞累等因素，而深陷飲食日益失控、想運動卻愈來愈動不了的惡性循環，尤其飲食更成為左右體重、體脂肪的關鍵，若飲食不定時、太油、太鹹、太甜都會影響日後心血管健康狀況，埋下不定時的炸彈，要跳脫久坐不動、飲食失序的深淵，需下定決心、把握零碎時間，一點一滴建立規律至關重要，當體重、體脂一點一滴下降以後，自然增加自信心，更有助養成健康生活習慣。
【先了解】體脂易加重即使體重看似在標準值，但注意體脂也可能超標。林若君營養師指出，體重、體脂兩項要素均不可忽視，體重應避免超過BMI(身體質量指數)24，而體脂男性最好小於25%，女性則應小於30%，體重可倚賴體重機測量，體脂則可在健康檢查時觀察以及使用體脂機量測，或也可量腰圍以供參考，女性應小於80公分，男性則應小於90公分。
【這樣做】宜建立規律要重回健康生活，首要就是下定決心，建立規律，飲食上可先把握豐富早餐、均衡午餐及適量晚餐，改掉早餐不吃、午餐隨便吃，晚餐大魚大肉的習慣。而運動則可先從多搭乘大眾交通工具、多爬樓梯，利用多走路方式，再進一步尋求自己喜愛的運動，每周至少做3次。
防肌肉流失由於久坐不動、飲食高油等都易導致體脂增加、肌肉流失，因此除運動外，飲食上也需多補充高纖蔬菜水果，男性每日至少5份，女性每日至少7份，每份約1個拳頭大，另外，也要多補充優質蛋白質，如牛奶、豆漿、魚肉等，有助維持骨骼肌運作。
補充營養品上班族最愛的下午茶，如含糖飲料、雞排等，過量的精緻糖分、油炸物，成脂肪堆積元兇，建議若非正餐時間肚子餓，可挑選如含燕麥的蛋白質棒，補充熱量、蛋白質等；另若有過勞狀況，可泡維生素C發泡錠，或補充B群，都有助調節生理機能。
營養師 林若君【專家說】若體重、體脂超標，且有健康上的疑慮，應即時就醫檢查外，也可諮詢營養師建議，提供適合自己的飲食方針重拾健康。
模特兒╱Allie、張淑玲
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Kelly Talk：隋棠肚中娃獲贈公主服 幻想抓周穿

2016年09月20日

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隋棠（左）和小姑謝沛恩昨首度為時尚品牌同時站台，抗中 中鋼提反傾銷控訴，隋棠開心收下JASMINE GALLERIA送給她肚中Lucy的公主蓬裙禮服。朱世閎攝隋棠和小姑謝沛恩昨首度為時尚品牌同時站台，北海道 洞爺湖 騎馬覽湖光，出席JASMINE GALLERIA大中華區概念店開幕記者會。2天前隋棠在臉書寫下「嗨 Lucy」宣告懷胎5月喜訊，國軍第四十七屆文藝金像獎甄選 五月一日受理報名，品牌現場為隋棠送上驚喜禮物，一件為寶貝女兒訂製的米褐色公主蓬裙禮服，隋棠開心收下Lucy人生第一件禮物，「我其實都還沒有開始幫她買什麼，這件禮服好漂亮，也許抓周時可以穿」。愛女名自電視劇隋棠笑說老公Tony最初得知即將迎接第二胎，有點震驚，「他突然發現自己即將跟兩個小小孩相處，有點不知如何反應，哈哈」。Kelly好奇為何取名Lucy，她說：「因為我老公小時候很迷一齣電視劇叫《I Love Lucy》，他就覺得Lucy是個好名字，就這麼決定了！」
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針對16日SBL第10季季後賽新北裕隆、台中璞園首戰的「天母大亂鬥」衝突事件，女明星神回春 竟然是喝出來的，兩隊19日賽後都派出代表參加記者會，清潔隊員開工　一手垃圾一手紅包，最後雙方在裕隆總經理韓正平、領隊江育誠出面道歉、公布處分後完成大和解。

韓正平表示：「由於我們的公關事務組長魏永泰做出不適當的舉動，辣蘋果：基本的品格（余艾苔），球團開會後，菲律賓 怡朗 走進高貴之都，決定暫時剔除他的職務，希望事件平息後，雙方球員都能更專注在球場上。」

璞園代表是身為律師的副領隊兼發言人兼藝人Selina老公張承中，他說：「既然裕隆表達了歉意，璞園這邊當然接受。」

張承中透露，事件關係人戴維斯(Quincy Davis)並沒有太多情緒，「他真的是個品性很好、很Nice的球員。」他笑說。

除了口頭賠罪，江育誠也希望有所實際作為，他說：「等戴維斯有空，我們會親自向他道歉，希望大家都能愛惜運動生命。」

還原16日現場，兩隊當時在比賽最後發生肢體衝突，但已非球員身分的魏永泰竟從觀眾席衝到場上偷襲、毆打戴維斯，引爆「天母大亂鬥」，賽後被籃協處以罰款2萬、2場比賽禁止入場。

關鍵字:
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