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工作老是容易疲勞又健忘 因為…

2016年09月22日

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許多上班族有記憶力差的問題困擾。開業中醫師陳玫妃表示，歐巴馬發最後聖誕祝福片 強調美國共同價值，工作老是忘東忘西，吳克群 讚秋冬簡約輪廓 倫敦2度賞COACH，與長時間情緒緊張，趙少康傳真：蔡英文國慶乾脆不演說（趙少康），以及慢性疲勞，蘋論：滷肉咖國民黨，損傷氣血有關，日本 沉浸日光百年風華，讓注意力難以集中。門診中就有一名45歲的女性患者，因為長期工作壓力大，又因為接近更年期，內分泌機能較差，常常工作到下午就覺得特別容易疲倦，頭昏腦脹，容易健忘，建議患者要加強補氣，強化肝腎機能，以及可以吃些補血的食物，像是紅色食物的葡萄、櫻桃，還有黑色食物如黑豆、黑芝麻等。也要配合多運動，增強體質又能紓壓，對於提升工作效能也有幫助。生活中可以配合以下要點。（鄭綿綿╱綜合報導）工作老是忘東忘西，常與慢性疲勞，損傷氣血有關。資料照片 1、 喝補氣滋陰茶飲
可以準備粉光參，龍眼肉，麥門冬各適量，煮成茶飲喝，幫助抗疲勞，也能改善體內的虛熱。
2、 按摩頭部穴道
可以按摩頭頂的百會穴，還有太陽穴，每個穴按10秒到有痠脹感，持續3分鐘，早晚各1次，放鬆頭部的肌肉，改善循環。
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