『南京-廣州-深圳-香港-南非-納米比亞—回南非-史瓦濟蘭-莫三比克-馬拉威-尚比亞-辛巴威-坦尚尼亞-蒲隆地-盧安達-烏干達-肯亞-馬達加斯加-模里西斯-泰國-廣州-南京。』據人民網報導，極右贏空前佳績 勒朋敗不餒，2012年4月12日到10月26日，動員基本盤不是勝選絕招（何明修），短短6個多月的時間，愛心抄表員　6年來默默為80歲老人繳電費！，只花了8000美元不到，沒時間上市場？加個油順便買菜　水果「即食杯」帶著走，大陸南京一個小伙在去(2012)年孤身一人暢遊了15個國家，他的行程穿越了整個非洲大陸。不僅如此，他還『潛伏』非洲叢林，拍下了8萬多張150多種珍稀鳥類的照片。

南大畢業生辭職後到非洲『冒險』
體驗『窮遊』夢想，自帶『熱得快』加熱食物

一個名為《千鳥千尋，非洲夢》的帖子出現在大陸西祠胡同論壇上，該帖中有多張珍稀鳥類的照片，發帖人還標註上每種鳥的名字，並簡單說明拍攝的情況。該帖目前還在更新中，其點擊率在一天之內暴漲到近萬次，很快成為胡同口的置頂帖。記者隨後聯繫上了發帖人張先生，他網名叫『太平酥打』，今年34歲，南京人，從南大物理系畢業後從事網路公司的管理工作，但他從小酷愛大自然並與攝影結緣，2012年4月他毅然決然辭掉工作來到了非洲大草原進行他的冒險之旅。

以前常常看到那些來大陸旅遊的老外，背著一個大大的旅行包，行走在大街小巷，向往、羨慕便油然而生。『什麼時候我也能這樣帥氣地遊一把呀？』張先生在心裡想著，並開始著手出國遊的計劃。2009年，他跟幾位網友相約去消費相對較便宜的馬來西亞旅行了一趟。『我已經忘了當時花了多少錢，反正比參加旅行社組團便宜。』這也開啟了他的『背包族』生活。他體驗著他的『窮遊』夢想：花最少的錢，遊最多的地方，最大限度地節約！

張先生介紹了一個最省錢又吃得舒服的辦法：自帶『熱得快(電加熱器)』。原來，很多大陸驢友在外國大都吃不慣那些食物，外國人習慣吃冷食，並不是什麼地方都能吃上熱飯的，長時間待在外面就可憐了自己的胃。有個驢友想到了帶『熱得快』來加熱食物的辦法，張先生也學到了。除了吃得省錢，在住上面他同樣做到最省。每到一個目的地，他一般選擇在花銷很低的帳篷營地扎營，然後買來當地相對便宜又符合胃口的菜品自己加工，接著逛景點、與當地人聊天、尋找鳥類並拍照。

6個多月時間裡天天睡帳篷

加上機票才花8000美元仍被驢友說『腐敗』

張先生告訴記者，這趟非洲之行在他心目中是華麗而刺激的旅行：他6個多月沒睡過床，天天睡在自帶的帳篷睡袋裡。基本天天自己做飯，採購非洲各地美食自己烹飪。刺激的事做了不少，包括和當地人一起喝公牛血，一次漂流，一次蹦極(高空彈跳)，一次滑翔傘航拍，兩次沖浪，兩次登山，四次獨木舟之旅，六次潛水，十二段徒步，十六個國家公園野生動物追蹤遊。總費用8000美元，這其中還包含前期裝備和11段機票。但張先生卻還是自謙說錢花多了，他總結說玩的專案有點多了，經常有國外驢友笑稱其『太腐敗』了。

出發前，他最擔心的是自己『語言關』難過，結果到了才發現其實這並不是問題，『微笑是最好的語言。』張先生說，他英語水平並不高，但與人交流起來沒有想像中困難。他自嘲說自己是高中水平的英語與啞巴水平的手語相結合，倒也是一路順暢。他的經驗是，多說謝謝，多微笑。

有一次在南非，他正在找碼頭，突然天降大雨，慌忙躲進路邊的公交站，但雨點仍往他身上砸。就在他低頭看地圖時，一把雨傘撐過他的頭頂。抬頭一看，一位80多歲的黑人老奶奶，正關切地看著他說：『孩子你需要幫助嗎？』很多這樣的溫暖瞬間，讓他受益匪淺。他最大的願望是50歲之前遊遍108個國家，下一步，他計劃去南美洲看看。

為尋鳥走遍非洲六大鳥類保護區

現正篩選自己的8萬張照片，準備整理成畫冊出版

張先生說，這次到非洲，自己給自己的一項重大任務就是尋鳥觀鳥和拍攝鳥類。這樣做是因為自己之前看過一部講鳥類遷徙的紀錄片，一下子就震撼了自己的心靈，當時就決心去鳥類保護最完整的非洲尋找鳥的王國。他這次專門去了坦尚尼亞、肯亞、烏干達、馬達加斯加等地的6個鳥類保護區，欣賞到300多種鳥類，拍到了150多種不同的品種，更有幸結識英國的專業鳥類攝影團隊TEES，到最後，那些英國人看到他就邀請他一起上車去尋鳥。

張先生說，目前他在西祠胡同上發的只是其中的一小部分照片，因為有些鳥類名字還在整理中，還將陸續更新，而且還會附上各種鳥類有趣的小知識，讓大家都看得明白。『我這樣做是為了讓更多的人了解這些小精靈，了解大自然，就這樣簡單。』最後，他這樣解釋自己旅行的目的。回國後，他目前正在對拍下的8萬多張照片進行嚴格的篩選，將選出一部分做成畫冊出版，還準備將其中最得意的作品選送參加一些國際知名攝影賽事。

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韓星申河均和崔貞媛主演的韓劇《就是喜歡你》(韓劇原名：Brain)，兩日內辭立委？　環團籲慰留、張曉風不回應，將在台播出，新鮮食／懂吃？外國人看台北伴手禮　小狀元餅最受青睞，申河均表示，婚紗店人去樓空　受害新人氣急敗壞，自己很欣賞梁朝偉的演技，水星北極驚現有機物！或可解釋地球生命起源與進化，還誓言要演李安導演的作品，油價又回漲！　台灣中油10日起調漲汽柴油每公升0.2元，過去曾在電影《沒禮貌的傢伙們》中，兩性心理／鳳凰男、啃老男中槍～大陸女人最不願嫁的男人，以三角小褲褲入鏡的他大方地表示，華碩變形手機真夠猛～月銷量打敗宏達電，只要是李安導演的作品，他是非常樂意為戲犧牲，尺度無上限，喊話請李安導演快點來找他演戲吧！

《就是喜歡你》是一部描述在白色巨塔之間，主角們經由愛情、親情、恩情而了解生命真諦的故事。申河均飾演一個沒有同理心的頑劣醫生，靠著「眼技」完美詮釋這個不多話又憤世忌俗的角色，崔貞媛大讚：「光是看著申河均的眼睛，整個人就會被他帶著立刻進入角色中。」
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黃一琳是近年來大陸頗具知名度的平面模特，矽品 維持加碼評等，日系的蘿莉長相俘獲了大批宅男。但是，吳孟達病後補體 洩祕方1周見效，一旦卸了妝，世銀：購島引爆中日緊張　挫傷日本經濟成長　印度將崛起，就算是一姐也不得不淪為路人，那華麗麗的大餅臉和鏡頭裡的錐子臉簡直是天壤之別啊！

據中新網報導，娛樂圈混出名堂，僅靠漂亮的臉蛋和火辣的身材還遠遠不夠，必須有個能吸引眼球的噱頭。近年來，越來越多剛進入娛樂圈的小女星就被冠上『宅男女神』的名頭，不管是不是名副其實都帶來了不小的關注度，很多人因此一炮而紅。在聚光燈下和時尚大片裡，她們是只可遠觀高高在上的女神，可一旦卸了妝換回本來的面目，簡直是慘不忍睹，不知道令多少宅男心碎。宅男們，快來看看你是愛對了，還是被騙了吧！

1.偶像幻滅：一姐妝淪變路人

作為某知名時尚雜誌的一姐，黃一琳是近年來大陸頗具知名度的平面模特，日系的蘿莉長相俘獲了大批宅男。但是，一旦卸了妝，就算是一姐也不得不淪為路人，那華麗麗的大餅臉和鏡頭裡的錐子臉簡直是天壤之別啊！

2.離開了PS和化妝：被無情的打回原形

惹火的身材，出位的舉動讓周韋彤迅速成為了大陸炙手可熱的『宅男女神』，最近更是傍上黃曉明一起擔任代言，這位據傳是整容標本的美女和其他的MM們相比，30多歲的年齡不佔優勢，離開了PS和化妝，立馬老了10歲，被無情的打回原形。

3.女神鼻祖大不同：瑤瑤卸妝『殺』很小

郭書瑤是『宅男女神』的鼻祖，也因為她的童顏巨乳誕生了『殺很大』這個流行詞。但隨著新生代的嫩模和『宅男女神』不斷湧現，瑤瑤的聲勢漸漸沉寂，更致命的是雖然小小年紀但卸妝後差距天壤之別，哪還有一點女神的樣子，宅男們，你認為呢？

4.素顏變大媽：網遊美女差很大

張馨予曾有網遊第一美女之稱，近年更成功從網路紅人轉型為性感型女藝人，看著那清純靚麗的照片，我想大多數宅男們都會大喊『Hold不住』！但是，看看她本人的卸妝照，真是有女孩一夜長大變大媽的滄桑感啊！

 
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雞湯味美營養高，NBA／尼克競爭激烈　最佳第6人也要搶先發，且具有抗疲勞美容養顏的功效，華碩變形手機真夠猛～月銷量打敗宏達電，一直深受人們的喜愛。現在大家經濟狀況好了，麥當勞三明治「內餡僅佔 5」，所以不管外出就餐還是自家設宴，唯一寵物公園 偏僻難找，總是喜歡來個雞湯。但是你知道雞湯如何燉最營養美味嗎？有沒有人不適合喝雞湯呢？

雞湯進補，揭祕巴黎成人禮舞會！每年僅21位名媛　還要挑身材，但不是所有人都能喝

冬季喝雞湯進補是中國人的傳統，死心了? 鴻海傳放棄入股夏普，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節，特別是冬季，不僅能更好地消化、吸收，調補機體，還可以抵禦寒冷，為來年的健康打下堅實的基礎，所以有『冬季進補，來年打虎』一說。雖然現在是雞湯進補的『高峰期』，但一定要因人而異，否則進補太多，反而會適得其反。

『虛則補之』，並非人人需要進補。冬季人體合成代謝功能增強，很容易吸收營養，是進補的絕佳時期。對於一些體重偏低、體質虛弱、免疫功能低下的人，適當進補可以恢復和調節人體各臟器機能，同時儲存能量好過冬。對於一些身體素質本身就比較好的人來說，這個時候可以喝湯吃肉，但是同時需要多鍛煉，保持進出平衡。心腦血管疾病患者和『三高』人群則不能盲目進補，以免加重身體負擔，造成不良後果。

以下五類人群不適合喝雞湯：

1.慢性淺表性胃炎患者。

2.膽囊炎和膽石症經常發作者。

3.高尿酸血症患者。

4.高脂血症和脂肪肝患者。

5.腎功能不全患者。

吃雞肉比喝雞湯更有營養

人們常說燉雞的營養全在湯裡，一定要多喝湯，雞肉營養價值並不高，其實這是一個認識誤區，其實雞湯的營養價值並不是很高，雞湯中的雞肉比湯更容易消化吸收。雞湯裡的營養物質很有限，其中所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。

即便經過了長時間的文火燒燉，雞湯裡也只含有一些水溶性小分子物質，除此之外就是油和熱量，普林的含量也很高，湯裡所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右，客觀上來說並不營養。但是，湯也很重要，雞湯裡有從雞肉裡釋放出來的氨基酸小分子，同樣是必不可少的營養物質。而經過燒燉的雞肉，含有蛋白質、糖、脂肪等重要的營養物質。建議最健康的吃法應該是主要吃雞肉，湯只是調味。

吃老母雞還是童子雞？

不同的人群喝不同的雞湯。對於體質弱的人，喝老母雞湯進補，特別有好處，另外，烏骨雞燉湯可起到補氣血、益精氣的作用；長身體的小孩，最好還是喝用童子雞煮的湯。

雞湯的做法

1.宰活雞吃凍雞

買活雞自然不用說了，主要是為了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做，跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時，體內會自然釋放出多種毒素；並且新殺的雞體溫比較適宜細菌繁殖，這時冷凍，既能殺菌，又能讓雞肉從『僵直期』自然過渡到『成熟期』，這樣的雞肉肉質才是最好的，做出來的湯味道才會更鮮美。

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南韓「朝鮮日報」網站今天報導，台北車展 200輛新車拚場，一家求職諮詢網站針對南韓1025名男女作名為「職場內人氣職員類型」的調查。結果顯示，IC載板產值 今明年續成長，男性最喜歡的女同事類型是「有sense又會撒嬌」（56.8%）；而53.6%女性則喜歡「有sense又有幽默感」的男同事。
，郭品超愛貓女重機　雨中考照一次過，