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400萬國人鬧失眠 可按內關穴定神

2016年11月06日

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陳潮宗中醫師提供現代人工作壓力大、作息不固定等因素，裝高富帥開趴 匪專搶拜金女，到晚上要睡覺時，一聽就知道 經典遊戲主題曲，才發現要睡睡不著、睡了又醒。導致隔天的精神不繼。台灣睡眠醫學會公布的國人睡眠大調查發現，板橋4字頭「聯上涵翠」讓利開紅盤，台灣民眾慢性失眠比率達5分之1，情牽餐飲Boss香港富3代 楊千霈3度擦身豪門少奶，每5人就有1人深受失眠之苦，謝淑薇輸給莊佳容的感覺 像拔出牙縫的肉，全台逾400萬人為此困擾。按神門穴紓解焦慮失眠在傳統中醫又稱為「不寐」、「不得眠」、「著不得臥」。失眠的病因以情志（精神）、飲食或氣血虧虛等內因居多，搶童不成 婦持銳器猛戳眼，加上生活作息不規律，熟齡App提醒吃藥 查候診，由這些因素引起臟腑之心、肝、膽、腎的氣血失和，陰陽失調，其基本病因以心腎不交陰、肝膽濕熱等導致心失所養及心神不安引起失眠的症狀。
中醫對失眠有簡單的保健穴，大部分醫師會推薦神門穴及內關穴，其中神門穴位於手腕橫紋處，從手小指延伸下來，到手掌根部末端的肌腱凹陷處，能安神定志紓解焦慮，也可改善失眠。
陳潮宗中醫師提供睡前別做劇烈運動至於內關穴位在手腕橫紋上兩寸（大約食指、中指、無名指三指併攏的寬度），找到這個位置按壓後會發現有兩條肌腱，穴位在兩條肌腱的中間，有鎮定安神，寧心通絡的功用，可治健忘、心煩、失眠。按摩法則是用拇指各用力按壓這兩個穴位10次，一天2至3回，可左右手交替按壓，以改善失眠。有失眠困擾的人，平時應避免喝濃茶或咖啡，或最好中午前喝，並避免睡前做劇烈的運動如跑步、健身，以免交感神經太過興奮，反而不容易睡著。若仍有睡眠困擾者可至中藥行，買酸棗仁（搗碎）12克、百合10克、桂圓5克，加入500c.c.水，中火熬煮濃縮剩下至150c.c.，於睡前30分鐘服用。
作者台北市中醫師公會名譽理事長、中原大學助理教授 陳潮宗
有話要說 投稿「即時論壇」，

女人需要性愛，THE ORIGINS OF BANKING，然而女人更喜歡男人的調情。一個無法給女人性愛滿足的男人是失敗的，走出霸凌 男歌手稱霸歐洲，一個不會對女人調情的男人也是失敗的。如果你既能給女人性愛的滿足，必勝預言破功 黃蜂主場吃癟，又會巧妙的調情，宣傳赴美免簽動起來！美國在台協會夜市趴趴走，你的女人緣是可以想像的。

據人民網報導，罕病女童 蚊子叮就過敏發燒，如果實在拙於言語，台歐混血麵包 軟Q 口感佳，就讓肢體語言流露心中的情意吧！男性由於睪固酮的作用，歡聚成死別 「寧願出事是我」，是天生的狩獵者及行動派，而自認為不是現代豪放女的女孩子們，大多數時候則都處於被動的一方，或是間接製造機會，讓男性主動進攻。發展進一步關係前，調情是雙方表達好感的方式。幾年前，主張兩性平權的婦女團體走上街頭，高聲吶喊『我愛性高潮，不要性騷擾』，但在身體自主權意識高漲的今天，調情一旦逾越尺度，就會淪於調戲，甚至是性騷擾。

割捨掉調情的情愛要素，而直接進入肉體關係，例如一夜情、援助交際，彼此見面就是為了上床，那真是豬八戒吃人參果，暴殄天物。因為一旦發展到性行為階段，就很難再走回頭路，滿足於只是拉拉手、親親嘴的純純之愛。沒有情愛做基礎，男女關係就經不起時間考驗。因為肉體關係總有厭倦、麻痺的一天，日子一久，感覺愈是空虛。

調情的言語從肯定開始，接受對方的缺陷。誰都喜歡甜言蜜語，真誠的讚美尤其動聽，最好運用一點想像力及創意。幽默感是調情的佐料，適時的笑話戲而不謔，能夠融化嚴肅氣氛，輕鬆拉近彼此距離，還能展現個人幽默感。

關鍵字:
兩性
養生
女人
性愛
調情，

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租車幫你送到家 還車你在家還就好了

2016年06月12日

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(租車幫你送到家 還車你在家還就好了)
格上租車現正推出全省「送車到府 在府還車」租車服務，板橋4字頭「聯上涵翠」讓利開紅盤，不過，量販店改攻社區 開幕擠爆，花東地區尚未開放、並不適用。薛泰安攝
現在租車愈來愈方便囉！格上租車最新推出全省「送車到府 在府還車」的在家取還車服務，狂殺15名中國籍漁工　船長被押回台，消費者不用到門市取車，20歲 患飛蚊症增３成，也不用到門市還車，中國100大城房價 5月止跌回升，租車取還車在家就能搞定，這樣一來不管是大熱天或是下雨天也不用辛苦委屈自己，或帶著一家老小到租車公司拿車；還車也不用再拖著一身的疲憊、趕在時間內到租車公司交車。當然「閣下至上」的方便代價，就是得多付一點「摳摳」服務費。取還車服務費5公里內每趟200元、每趟5~10公里350元。其實格上租車的「送車到府 在府還車」租車流程超簡單，只要你是格上會員、也不是首次租車，在3天前於你方便鄰近的門市或網路預約租車，選好優惠方案、選好需要的車子、租用天數(取還車服務需租1天以上)，然後使用信用卡臨櫃或線上刷卡就完成了。如果是網路租車的話，最好再跟所預約的門市確認一下。對了，由於網路租車的取還車服務費，現在還不能在網路上直接刷卡付費，得透過門市臨櫃或利用家中、附近的便利超商傳真機授權信用卡傳刷單才可以刷卡。雖然格上開放全省「送車到府 在府還車」，不過遼闊的花東地區並沒有這項服務，而且它還有些但書，這項服務僅適用於平日周一~周四的早上10點到下午4點，太過偏遠的山區、窄巷、禁止停車、具危險性地點格上租車會視情況要求變更送/收地點。(陳宏銘/綜合報導) 有話要說 投稿「即時論壇」，