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	<title>我只是試試 &#187; 府：總統談金門大橋數據無誤</title>
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		<title>夏日戶外趴跑不完　正妹肌比陽光閃！</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 02:26:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[娛樂新聞&#160;〉 &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;白歆惠 「我與先生都開心」 神隱安胎109天將卸貨&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;白爸「預產期這個月」 備戰飛港伴女待產&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;夏日戶外趴跑不完　正妹肌比陽光閃！ &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;謝金燕 明晚開唱剩2千張票 豬哥亮宜蘭拍片拒看終場&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;法拉利姊預習當街友 龍山寺抽到上上籤&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;By2妹 切了賭王兒換法國佬 夜店喇舌黏回飯店&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;李景光餡餅遙祭 王瑞26日二殯告別式&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;剛嫁就變黃臉婆？ 問題在於居家清潔！&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;庹宗康95歲高齡父 夢中辭世&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;王力宏 學霸履歷再+1 傲升伯克利音樂博士&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;蔡健雅電音唱到哭 爆雷8月尬舞Jolin&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;小鬼 暴雨闖畢典加碼高歌 取暖700高中妹救人氣&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;鄒承恩 大8歲哥亂逼出櫃 兒時被當娘們養&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;吳怡霈車禍陰影未除 轉彎障礙卡路口3分鐘&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【實用片】49歲還有少女fu　況明潔靠這步&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;湯尼陳拯救「蘆薈雞湯」　不雅英文名笑翻惹&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;賈靜雯丟下修杰楷 帶女單飛遇停機 &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【狗仔偷拍】李毓芬揮別柯震東　宋米秦賣場陪掃貨&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【唱新聞】婉鈺愛愛愛不完&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;無神眼救星 一瓶全都護&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;神奇眼霜一抹緊亮有神&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;劉雨柔 2個月求婚變分手 「彼此不信任」 ㄘㄟˋ了也好&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;ㄚ頭露面不受訪 看來情傷得真重&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;林宥嘉 自比害羞怪物 那妹怎麼把來的&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;艾怡良 露骨MV遭禁播 玩藝術尺度也要顧&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;窮小子熬23年 46歲高齡翻身 蟻人睡垃圾床ㄎㄧㄤ 自助&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;泰勒絲遭高富帥DJ甩 姊弟戀15個月玩完&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;蕾哈娜 美背翹臀辣翻&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;《忍者龜：破影而出》性感梅根揪綠箭俠打惡勢力&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;《信長協奏曲》小栗旬玩穿越飾2角&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;華裔男星甩包袱 新片面目全非 吳彥祖扮魔獸「女兒認不出」&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;李敏鎬挑戰搞笑 &#8230; <a href="https://www.smartguy.tw/?p=163891">繼續閱讀 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>娛樂新聞&nbsp;〉<br />
                            &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;白歆惠 「我與先生都開心」 神隱安胎109天將卸貨&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;白爸「預產期這個月」 備戰飛港伴女待產&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏日戶外趴跑不完　正妹肌比陽光閃！  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;謝金燕 明晚開唱剩2千張票 豬哥亮宜蘭拍片拒看終場&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;法拉利姊預習當街友 龍山寺抽到上上籤&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;By2妹 切了賭王兒換法國佬 夜店喇舌黏回飯店&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;李景光餡餅遙祭 王瑞26日二殯告別式&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;剛嫁就變黃臉婆？ 問題在於居家清潔！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;庹宗康95歲高齡父 夢中辭世&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;王力宏 學霸履歷再+1 傲升伯克利音樂博士&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蔡健雅電音唱到哭 爆雷8月尬舞Jolin&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;小鬼 暴雨闖畢典加碼高歌 取暖700高中妹救人氣&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;鄒承恩 大8歲哥亂逼出櫃 兒時被當娘們養&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;吳怡霈車禍陰影未除 轉彎障礙卡路口3分鐘&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【實用片】49歲還有少女fu　況明潔靠這步&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;湯尼陳拯救「蘆薈雞湯」　不雅英文名笑翻惹&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;賈靜雯丟下修杰楷 帶女單飛遇停機<br />
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<p>                                夏日戶外趴跑不完　正妹肌比陽光閃！  </p>
<p>                                2016年06月03日</p>
<p>                                更多專欄文章                            </p>
<p>                                【廣編特輯】夏天是各種戶外泳池趴、沙灘排球等休閒活動旺季。然而大部分女生卻還是怕曬黑、怕陽光吻痕，<b><font size="5"><a href="http://motel.smartguy.tw" target="_blank">司馬觀點：光棍黨主席 (江春男)</a></font></b>，一面想參加這些戶外趴，<b><font size="5"><a href="http://motel.smartguy.tw" target="_blank">A3668 3童顧病母 「怕看不到她」</a></font></b>，一面又不免把自己用各種布料裹緊緊，<b><font size="5"><a href="http://motel.smartguy.tw" target="_blank">淺談居住權的兩大迷思（孫健智）</a></font></b>，就怕紫外線趁虛而入！一來一往，<b><font size="5"><a href="http://motel.smartguy.tw" target="_blank">川蜀菜 惹味痛快</a></font></b>，不僅把自己熱暈，玩興也都去了大半…… 反觀不管陽光多麼熾烈，總有一群正妹不畏烈日穿著清涼的比基尼，露出白皙的肌膚盡情享受陽光，不僅讓男生看傻流口水、也讓躲在一旁包緊緊的女孩們羨慕不已。<br />
到底她們是怎麼辦到？快和蘋果小編一起做筆記！<br />
正妹都說：使用遇水更強的防曬品就是她們的武器！能夠在夏日盡情享受陽光戲水依舊白閃閃的女生，其實除了極少部分是因為擁有在亞洲人中超級稀少的曬不黑體質之外，絕大部分的正妹們都還是靠著夠力的防曬，和時時的補搽打造不怕紫外線的防曬銅牆鐵壁。尤其是在泳池、海邊等場景，或是戶外運動流汗都會讓防曬迅速流失。說到這裡，蘋果小編不得不推薦在正妹間流傳的防曬霸主－安耐曬！從第一瓶〝安耐曬〞推出以來，可說是穩坐夏日防曬霸主地位，前幾年由日本名模&#34543;原友里穿著泳裝在艷陽下大放性感指數的廣告相信很多女生到現在都還記憶猶新。 而安耐曬更在今年度發表了最新「水凝膜防禦技術」，宣告「遇水更強」的防曬新概念。一般防曬品遇到水份或是隨著流汗總會漸漸流逝殆盡，時間一長便無法達到最佳保護效果。但水凝防禦膜技術反而在遇到水份後，能於肌膚表面形成高效的網狀防禦膜，簡單來說，防曬效果在遇到汗水後，防禦力將不減反增，愈流汗、愈防曬、愈性感！這可是讓豔陽下的正妹們不用再躲躲藏藏，可以恣意放閃熱力指數，有了超夠力的金鑽╱銀鑽安耐曬，從此，汗水不僅是紫外線防禦武器，更是讓正妹越汗越性感的致命武器啊！不曬黑　更顯白！？　正妹們的究極絕招是…?除了防曬，每次經過一個夏天，好像可以發現這些正妹不但沒有曬黑，反而肌膚更顯白嫩透亮？穿上深色的秋冬新裝更襯出她們的透白空靈氣質。原來除了外出時慎選防曬，正妹們更會在平日的保養加強美白的功課。尤其前面提到一些天生麗質好像曬不黑的女生，其實很多私底下都有容易長斑的問題；雖然曬不黑，雀斑卻像是路人潑了一盤芝麻在她臉上一樣的誇張！而資生堂怡麗絲爾淨白系列，就是所有女生在此時都不可缺少的人生必備品阿！</p>
<p>資生堂怡麗絲爾淨白系列，不但有多種美白成分幫助消滅肌膚黑色素，更用獨家膠原蛋白科技，為肌膚補足滿滿的彈潤張力，撐起透、亮、白的嫩透美肌，打造出真正〝白拋拋、幼咪咪〞的夢幻質感。<br />
今年夏天想要加入白皙正妹的一員，就快快手刀前往專櫃搶貨吧！<br />
資生堂安耐曬商品圖 更多文章，都在【蘋論陣線】有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw，</p>
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		<title>義大利大地震 16小時救出3童</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 02:25:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[演訓找出問題 才能改進]]></category>

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		<description><![CDATA[義大利那不勒斯西南方島嶼伊斯契亞（Ischia），品牌童裝 促銷5折起，昨清晨4時發生規模4.0、震源僅5公里深的淺層地震，情人看招！霸氣皇后級馬卡龍　吃了讓妳變女王，因島上建築大多無防震設計，原定天母弘法延期 妙禪突神隱，多處建築倒塌（圖1），府：總統談金門大橋數據無誤，至少2死39傷。救難人員奇蹟似地於7小時後從瓦礫堆中救出7個月大男嬰，恐怖情人刺死女友 跳樓命危，他7歲和11歲哥哥在受困逾13小時和16小時後也相繼獲救。伊斯契亞島是火山島，演訓找出問題 才能改進，島上最著名的景點是溫泉，德國總理梅克爾常到此歡度復活節假期。 路透 7個月大嬰7歲男童 法新社11歲男童，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>義大利那不勒斯西南方島嶼伊斯契亞（Ischia），<b><font size="5"><a href="http://shop.smartguy.tw" target="_blank">品牌童裝 促銷5折起</a></font></b>，昨清晨4時發生規模4.0、震源僅5公里深的淺層地震，<b><font size="5"><a href="http://foods.smartguy.tw" target="_blank">情人看招！霸氣皇后級馬卡龍　吃了讓妳變女王</a></font></b>，因島上建築大多無防震設計，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">原定天母弘法延期 妙禪突神隱</a></font></b>，多處建築倒塌（圖1），<b><font size="5"><a href="http://shop.smartguy.tw" target="_blank">府：總統談金門大橋數據無誤</a></font></b>，至少2死39傷。救難人員奇蹟似地於7小時後從瓦礫堆中救出7個月大男嬰，<b><font size="5"><a href="http://foods.smartguy.tw" target="_blank">恐怖情人刺死女友 跳樓命危</a></font></b>，他7歲和11歲哥哥在受困逾13小時和16小時後也相繼獲救。伊斯契亞島是火山島，<b><font size="5"><a href="http://expert.smartguy.tw" target="_blank">演訓找出問題 才能改進</a></font></b>，島上最著名的景點是溫泉，德國總理梅克爾常到此歡度復活節假期。<br />
路透<br />
 7個月大嬰7歲男童<br />
法新社11歲男童，</p>
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		<title>鴻海：富士康靠6流轉型</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Jun 2019 15:25:56 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[交大跨學研合作 研發探空火箭]]></category>
		<category><![CDATA[加碼彰銀 泛公股3年砸逾百億]]></category>
		<category><![CDATA[品牌圍巾搶買2.9折起]]></category>
		<category><![CDATA[奢華無極限 整隻龍蝦做三明治]]></category>
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		<category><![CDATA[營區三不管 玩家心驚]]></category>
		<category><![CDATA[陳建仁：須考量文化和婚姻制度]]></category>

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		<description><![CDATA[腳步積極【楊喻斐╱台北報導】2015貴陽國際大數據產業博覽會暨全球大數據時代貴陽峰會昨登場，交大跨學研合作 研發探空火箭，鴻海集團董事長郭台銘出席發表演說表示，加碼彰銀 泛公股3年砸逾百億，集團推展「6流」創新基礎，奢華無極限 整隻龍蝦做三明治，將是富士康轉型為下世代科技服務公司的指導方針，營區三不管 玩家心驚，同時將全力參與「中國製造2025」，品牌圍巾搶買2.9折起，絕不缺席。最強動新聞看這裡此次會議以「互聯網+時代的資料安全與發展」為主題，府：總統談金門大橋數據無誤，重量級人物包括阿里巴巴創辦人馬雲、騰訊科技創辦人馬化騰、小米科技董事長雷軍及鴻海集團董事長郭台銘等齊聚一堂，陳建仁：須考量文化和婚姻制度，共同探討大數據議題及未來趨勢。郭台銘表示，在大數據資訊處理過程中，蘊含著「訊息流、技術流、資金流」，此為3虛，以及「人員流、物料流、過程流」此為3實，因6流的虛實結合、軟硬整合，才能貫穿整個大數據應用，讓大數據積累更有意義，能進階轉換為可幫助企業創新與分析決策的要點。，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>腳步積極【楊喻斐╱台北報導】2015貴陽國際大數據產業博覽會暨全球大數據時代貴陽峰會昨登場，<b><font size="5"><a href="http://expert.smartguy.tw" target="_blank">交大跨學研合作 研發探空火箭</a></font></b>，鴻海集團董事長郭台銘出席發表演說表示，<b><font size="5"><a href="http://detective.smartguy.tw" target="_blank">加碼彰銀 泛公股3年砸逾百億</a></font></b>，集團推展「6流」創新基礎，<b><font size="5"><a href="http://hr.smartguy.tw" target="_blank">奢華無極限 整隻龍蝦做三明治</a></font></b>，將是富士康轉型為下世代科技服務公司的指導方針，<b><font size="5"><a href="http://www.smartguy.tw" target="_blank">營區三不管 玩家心驚</a></font></b>，同時將全力參與「中國製造2025」，<b><font size="5"><a href="http://social.smartguy.tw" target="_blank">品牌圍巾搶買2.9折起</a></font></b>，絕不缺席。最強動新聞看這裡此次會議以「互聯網+時代的資料安全與發展」為主題，<b><font size="5"><a href="http://blog.smartguy.tw" target="_blank">府：總統談金門大橋數據無誤</a></font></b>，重量級人物包括阿里巴巴創辦人馬雲、騰訊科技創辦人馬化騰、小米科技董事長雷軍及鴻海集團董事長郭台銘等齊聚一堂，<b><font size="5"><a href="http://www.smartguy.tw" target="_blank">陳建仁：須考量文化和婚姻制度</a></font></b>，共同探討大數據議題及未來趨勢。郭台銘表示，在大數據資訊處理過程中，蘊含著「訊息流、技術流、資金流」，此為3虛，以及「人員流、物料流、過程流」此為3實，因6流的虛實結合、軟硬整合，才能貫穿整個大數據應用，讓大數據積累更有意義，能進階轉換為可幫助企業創新與分析決策的要點。，</p>
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		<title>最夯 鐵鍋鬆餅 香軟甜美</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Oct 2017 16:25:47 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[國中生染毒 高市警循線破獲販毒集團]]></category>
		<category><![CDATA[國慶連假 國道首推離峰7折]]></category>
		<category><![CDATA[士官營區內 違規滑手機]]></category>
		<category><![CDATA[府：總統談金門大橋數據無誤]]></category>
		<category><![CDATA[我們對客人是有選擇的...陸客太吵　法國品牌不接待？]]></category>
		<category><![CDATA[臉中彈有陰影 郭阜林戴面具]]></category>
		<category><![CDATA[蘋果盤口 5月21日]]></category>

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		<description><![CDATA[鐵鍋鬆餅也稱Dutch Baby Pancake，首回合67桿 妮第8落後2桿，是現在很流行的甜點，士官營區內 違規滑手機，在兼賣早午餐與甜點的Kis 27也吃得到，我們對客人是有選擇的&#8230;陸客太吵　法國品牌不接待？，這裡的裝潢與餐點都由店長Kikia Lo主導，國中生染毒 高市警循線破獲販毒集團，餐點精緻且外型甜美，吸引了許多女性客人。報導╱葉盛耀　攝影╱林宏洲看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!店名Kis 27是從負責人Kikia的名字而來，而「27」則是因為與高雄知名日本料理「鮨二七」合作，但菜色卻沒有一絲日式風情，反而主打歐式早午餐與鐵鍋鬆餅。 鐵鍋鬆餅在南部很少見，Kikia說：「使用的是南部鐵器鍋子，直徑14公分，先燒熱後，再倒入以麵粉、蛋、糖與些許豆蔻調勻的麵糊，以220℃烤到自然膨起。」 我嘗了太妃莓果口味，鬆餅上頭鋪了覆盆莓等新鮮莓果，再淋太妃糖果露，鬆餅細軟微Q，滋味酸甜爽口很迷人。，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>鐵鍋鬆餅也稱Dutch Baby Pancake，<b><font size="5"><a href="http://cs.smartguy.tw" target="_blank">首回合67桿 妮第8落後2桿</a></font></b>，是現在很流行的甜點，<b><font size="5"><a href="http://cs.smartguy.tw" target="_blank">士官營區內 違規滑手機</a></font></b>，在兼賣早午餐與甜點的Kis 27也吃得到，<b><font size="5"><a href="http://cs.smartguy.tw" target="_blank">我們對客人是有選擇的&#8230;陸客太吵　法國品牌不接待？</a></font></b>，這裡的裝潢與餐點都由店長Kikia Lo主導，<b><font size="5"><a href="http://cs.smartguy.tw" target="_blank">國中生染毒 高市警循線破獲販毒集團</a></font></b>，餐點精緻且外型甜美，吸引了許多女性客人。報導╱葉盛耀　攝影╱林宏洲看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!店名Kis 27是從負責人Kikia的名字而來，而「27」則是因為與高雄知名日本料理「鮨二七」合作，但菜色卻沒有一絲日式風情，反而主打歐式早午餐與鐵鍋鬆餅。<br />
鐵鍋鬆餅在南部很少見，Kikia說：「使用的是南部鐵器鍋子，直徑14公分，先燒熱後，再倒入以麵粉、蛋、糖與些許豆蔻調勻的麵糊，以220℃烤到自然膨起。」<br />
我嘗了太妃莓果口味，鬆餅上頭鋪了覆盆莓等新鮮莓果，再淋太妃糖果露，鬆餅細軟微Q，滋味酸甜爽口很迷人。，</p>
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		<title>春季易感冒過敏 聲音沙啞增3成</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Oct 2017 16:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[19.6℃均溫 70年來最暖冬]]></category>
		<category><![CDATA[國慶連假 國道首推離峰7折]]></category>
		<category><![CDATA[府：總統談金門大橋數據無誤]]></category>
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		<category><![CDATA[蘋果盤口 5月21日]]></category>

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		<description><![CDATA[聲音沙啞應避免喝冰冷刺激性飲品，蘋果盤口 5月21日，如咖啡加重刺激咽喉。想高歌一曲卻發現聲音沙啞，國慶連假 國道首推離峰7折，開業中醫診所院長羅明宇表示，府：總統談金門大橋數據無誤，臨床常見許多人因感冒後咽喉紅腫，臉中彈有陰影 郭阜林戴面具，造成聲音沙啞，19.6℃均溫 70年來最暖冬，還有長期過度使用聲帶所致，像電話客服人員等，尤其春季氣候多變，易感冒或鼻子過敏等，讓咽喉腫脹，突然沙啞甚至鎖喉的人約比平常增3成，應加強滋潤咽喉，減少喝冷飲等。中醫師羅明宇表示因感冒造成沙啞，應多休息、喝溫開水，1天2000c.c.以1次100~200c.c.多次補充，滋潤咽喉、聲帶，減少發炎。此外不少人聲音沙啞會吃喉糖，但許多喉糖偏甜，改善沙啞作用不大，尤其感冒時還會讓喉嚨更乾又生痰，引起乾咳。羅漢果、麥門冬、五味子可做成茶飲方保養喉嚨，改善聲音沙啞。避免說話過度 喉嚨用力平常講話發聲位置也會影響聲帶，羅明宇中醫師表示，說話盡量用腹部力量。此外不管感冒或聲帶使用不當造成聲音沙啞，都要減少說話量，最好禁聲1天讓嗓子休息，同時避免喝冰冷飲品、咖啡等刺激飲料，以免刺激咽喉與聲帶黏膜。 羅明宇中醫師建議，日常可配合喝茶飲保養，藥材準備羅漢果1顆、麥門冬10克、五味子3克，用500c.c水煮開放溫飲用，可回沖2~3次1天喝完，改善聲帶充血發炎。 ，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>聲音沙啞應避免喝冰冷刺激性飲品，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">蘋果盤口 5月21日</a></font></b>，如咖啡加重刺激咽喉。想高歌一曲卻發現聲音沙啞，<b><font size="5"><a href="http://social.smartguy.tw" target="_blank">國慶連假 國道首推離峰7折</a></font></b>，開業中醫診所院長羅明宇表示，<b><font size="5"><a href="http://foods.smartguy.tw" target="_blank">府：總統談金門大橋數據無誤</a></font></b>，臨床常見許多人因感冒後咽喉紅腫，<b><font size="5"><a href="http://www.smartguy.tw" target="_blank">臉中彈有陰影 郭阜林戴面具</a></font></b>，造成聲音沙啞，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">19.6℃均溫 70年來最暖冬</a></font></b>，還有長期過度使用聲帶所致，像電話客服人員等，尤其春季氣候多變，易感冒或鼻子過敏等，讓咽喉腫脹，突然沙啞甚至鎖喉的人約比平常增3成，應加強滋潤咽喉，減少喝冷飲等。中醫師羅明宇表示因感冒造成沙啞，應多休息、喝溫開水，1天2000c.c.以1次100~200c.c.多次補充，滋潤咽喉、聲帶，減少發炎。此外不少人聲音沙啞會吃喉糖，但許多喉糖偏甜，改善沙啞作用不大，尤其感冒時還會讓喉嚨更乾又生痰，引起乾咳。羅漢果、麥門冬、五味子可做成茶飲方保養喉嚨，改善聲音沙啞。避免說話過度 喉嚨用力平常講話發聲位置也會影響聲帶，羅明宇中醫師表示，說話盡量用腹部力量。此外不管感冒或聲帶使用不當造成聲音沙啞，都要減少說話量，最好禁聲1天讓嗓子休息，同時避免喝冰冷飲品、咖啡等刺激飲料，以免刺激咽喉與聲帶黏膜。<br />
羅明宇中醫師建議，日常可配合喝茶飲保養，藥材準備羅漢果1顆、麥門冬10克、五味子3克，用500c.c水煮開放溫飲用，可回沖2~3次1天喝完，改善聲帶充血發炎。<br />
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