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	<title>我只是試試 &#187; 大學生導遊，帶隊出發！</title>
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	<description>全新的正體中文 WordPress 網誌！</description>
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		<title>蘋中信：新品種的政治變色龍（王浩威）</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 12:37:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[【有片】超有梗設計  讓你知道病痛原因]]></category>
		<category><![CDATA[NBA／上帝的窗開超快　Karl新工作有著落]]></category>
		<category><![CDATA[嗜吃油炸物 餐具含塑毒 乳癌禍首]]></category>
		<category><![CDATA[大學生導遊，帶隊出發！]]></category>
		<category><![CDATA[徐旭東看景氣「再壞會吃不消」]]></category>

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		<description><![CDATA[一位醫學界的學長獲得當年行政院厚生會所成立的厚生基金會，嗜吃油炸物 餐具含塑毒 乳癌禍首，今年所頒發的台灣醫療貢獻獎，大學生導遊，帶隊出發！，在醫學界有關的臉書群組裡掀起了相當大的爭議。大家關注的重點是他的得獎理由，NBA／上帝的窗開超快　Karl新工作有著落，以及行政院長頒獎時的措詞。厚生基金會給這個獎，【有片】超有梗設計 讓你知道病痛原因，本來就一直有爭議。在每年的得獎名單中，徐旭東看景氣「再壞會吃不消」，幾乎有一半是相當明顯的酬庸或公關性質，而真正實至名歸的得獎人，反而是在為這些不應該得獎的人背書似的。真正為台灣醫療默默奉獻的人，不是被忽略了，就是拿來幫這些不知廉恥的醫療界「新階級」裝飾利用罷了。而這次這位學長的得獎，更令人無限感慨。每個人都有他不堪的過去，只不過是如何去面對自己罷了。高二升高三那一年，1977年，差一點就加入了國民黨。那時候高中的三民主義社是學校裡少數的人文社團之一，而負責的老師，包括班上教三民主義的簡孝質老師，政治思潮的理解和相關的人文理念都相當傑出，上三民主義的課幾乎就是社會主義思想的介紹。特別是，他們充滿了理想，成為17、18歲的我心目中的理想認同；當他們不斷地呼籲「要有好的黨員才會有好的黨」時，如果不是高三功課開始加重，我幾乎就簽下入黨申請書了。大學到了南部的醫學院，第一年剛好遇到美麗島事件，整個政治氛圍丕然不同。才開始了解了真正的台灣社會，也了解了真正的統治政黨。政治也深入到校園當中。每一次班聯會主席改選或活動中心主席選舉，幾乎都繪聲繪影的傳出許多政治黑手的相關消息。小小校園不是只有一個國民黨，而是國民黨裡7、8個不同系統各自吸收學生進行監控，彼此也互相競爭著。藍色政治生物染綠當時我參加的文學社團裡，一位不同科系的學長將畢業時特別找我談，表示要謹言慎行。他說，在1年前的迎新活動裡，社團到烏山頭露營，直屬於教官系統的他並沒有向教官做任何報告，沒想到就被教官召見了。我們那一次活動雖然只有11或12人，除了他以外，還有另外一位將當晚的隨興聊天記錄下來的細胞。這樣的密度，這位關心的學長再三的向我警告。 這次獲得醫療貢獻獎的這位學長，嚴格說起來在醫療上並沒有太多的貢獻，特別是所描述的事蹟，他所扮演的角色幾乎微乎其微。如果他真的能夠因此而得到醫療貢獻獎，那麼在這些事蹟當中至少還有幾百個醫護人員比他還投入，甚至有些人用一輩子投入其中，有些人賠上了生命或健康。 在大學時候，這位學長所屬的那一屆是政治氣氛最強烈的。這樣的氣氛，並不是國民黨和黨外的鬥爭，而是國民黨不同派系想在校園裡面搶奪表現的競爭。而這位學長，在當時就被公認是國民黨某一派系的代表人物。隨著黨外實力越來越強大，特別是李登輝任總統期間，越來越多國民黨立委也變成黨外立委。隨著民進黨成立，以及日後在選舉上越來越傑出的表現，許多國民黨的大大小小政治人物都靠過來了。隨時間的演化，這些原本是藍色的政治生物，不知不覺也都染色成十分正統的綠，甚至是屬於深綠。 我這一位學長也不例外。當年，想要有所表現的，必然都是跟國民黨有很深的淵源；這位在校園裡相當出風頭的學長，因此有這麼明顯的國民黨色彩，是不意外的。 十分錯亂的是：幾年以後，當他回到故鄉，越來越常在民進黨的活動裡看到他的名字，甚至跳出來擔任檯面上的人物，開始發表許多充滿黨外理想的言論，也果真進入到民進黨裡某一派系而成為該派系在當地的代表人物。現在，不只是顏色變了，甚至資歷也變了。原來他是對台灣醫療做出這麼多貢獻的了不起人物！ 我不曉得這位學長什麼時候開始改變的。我是說，就像我自己一樣，曾經也是差一點就加入國民黨的年輕學子，每個人原本就都可以有他的轉折過程。重點在於什麼力量讓他改變了？而他又怎麼去面對自己的過去呢？ 唉，這樣的時代，這樣的轉型正義。 華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長 ，]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>一位醫學界的學長獲得當年行政院厚生會所成立的厚生基金會，<b><font size="5"><a href="http://design.smartguy.tw" target="_blank">嗜吃油炸物 餐具含塑毒 乳癌禍首</a></font></b>，今年所頒發的台灣醫療貢獻獎，<b><font size="5"><a href="http://expert.smartguy.tw" target="_blank">大學生導遊，帶隊出發！</a></font></b>，在醫學界有關的臉書群組裡掀起了相當大的爭議。大家關注的重點是他的得獎理由，<b><font size="5"><a href="http://blog.smartguy.tw" target="_blank">NBA／上帝的窗開超快　Karl新工作有著落</a></font></b>，以及行政院長頒獎時的措詞。厚生基金會給這個獎，<b><font size="5"><a href="http://seo.smartguy.tw" target="_blank">【有片】超有梗設計  讓你知道病痛原因</a></font></b>，本來就一直有爭議。在每年的得獎名單中，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">徐旭東看景氣「再壞會吃不消」</a></font></b>，幾乎有一半是相當明顯的酬庸或公關性質，而真正實至名歸的得獎人，反而是在為這些不應該得獎的人背書似的。真正為台灣醫療默默奉獻的人，不是被忽略了，就是拿來幫這些不知廉恥的醫療界「新階級」裝飾利用罷了。而這次這位學長的得獎，更令人無限感慨。每個人都有他不堪的過去，只不過是如何去面對自己罷了。高二升高三那一年，1977年，差一點就加入了國民黨。那時候高中的三民主義社是學校裡少數的人文社團之一，而負責的老師，包括班上教三民主義的簡孝質老師，政治思潮的理解和相關的人文理念都相當傑出，上三民主義的課幾乎就是社會主義思想的介紹。特別是，他們充滿了理想，成為17、18歲的我心目中的理想認同；當他們不斷地呼籲「要有好的黨員才會有好的黨」時，如果不是高三功課開始加重，我幾乎就簽下入黨申請書了。大學到了南部的醫學院，第一年剛好遇到美麗島事件，整個政治氛圍丕然不同。才開始了解了真正的台灣社會，也了解了真正的統治政黨。政治也深入到校園當中。每一次班聯會主席改選或活動中心主席選舉，幾乎都繪聲繪影的傳出許多政治黑手的相關消息。小小校園不是只有一個國民黨，而是國民黨裡7、8個不同系統各自吸收學生進行監控，彼此也互相競爭著。藍色政治生物染綠當時我參加的文學社團裡，一位不同科系的學長將畢業時特別找我談，表示要謹言慎行。他說，在1年前的迎新活動裡，社團到烏山頭露營，直屬於教官系統的他並沒有向教官做任何報告，沒想到就被教官召見了。我們那一次活動雖然只有11或12人，除了他以外，還有另外一位將當晚的隨興聊天記錄下來的細胞。這樣的密度，這位關心的學長再三的向我警告。<br />
這次獲得醫療貢獻獎的這位學長，嚴格說起來在醫療上並沒有太多的貢獻，特別是所描述的事蹟，他所扮演的角色幾乎微乎其微。如果他真的能夠因此而得到醫療貢獻獎，那麼在這些事蹟當中至少還有幾百個醫護人員比他還投入，甚至有些人用一輩子投入其中，有些人賠上了生命或健康。<br />
在大學時候，這位學長所屬的那一屆是政治氣氛最強烈的。這樣的氣氛，並不是國民黨和黨外的鬥爭，而是國民黨不同派系想在校園裡面搶奪表現的競爭。而這位學長，在當時就被公認是國民黨某一派系的代表人物。隨著黨外實力越來越強大，特別是李登輝任總統期間，越來越多國民黨立委也變成黨外立委。隨著民進黨成立，以及日後在選舉上越來越傑出的表現，許多國民黨的大大小小政治人物都靠過來了。隨時間的演化，這些原本是藍色的政治生物，不知不覺也都染色成十分正統的綠，甚至是屬於深綠。<br />
我這一位學長也不例外。當年，想要有所表現的，必然都是跟國民黨有很深的淵源；這位在校園裡相當出風頭的學長，因此有這麼明顯的國民黨色彩，是不意外的。<br />
十分錯亂的是：幾年以後，當他回到故鄉，越來越常在民進黨的活動裡看到他的名字，甚至跳出來擔任檯面上的人物，開始發表許多充滿黨外理想的言論，也果真進入到民進黨裡某一派系而成為該派系在當地的代表人物。現在，不只是顏色變了，甚至資歷也變了。原來他是對台灣醫療做出這麼多貢獻的了不起人物！<br />
我不曉得這位學長什麼時候開始改變的。我是說，就像我自己一樣，曾經也是差一點就加入國民黨的年輕學子，每個人原本就都可以有他的轉折過程。重點在於什麼力量讓他改變了？而他又怎麼去面對自己的過去呢？<br />
唉，這樣的時代，這樣的轉型正義。<br />
華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長<br />
，</p>
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		<title>【實用】老是忘東忘西 妙招輕鬆改善壞記性</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 01:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[頭條要聞&#160;〉 &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;澎湖空難起訴 空軍航管刁難 害49死&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;兒空難亡 母盼21月終起訴&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;復興航空馬公空難 原來是這樣發生的&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;[0小腹]6項專利掛保證 掀爆買潮&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;翁啟惠定今午返台 先見馬&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;中研院長人選 呈馬呈蔡待議&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;嬰幼兒上吐下瀉抽搐住院 輪狀病毒感染惹禍&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;大巨蛋確定解約 探詢第3方接手&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;遠雄復工無望 只好同意解約&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;擁有球隊 中信金被點名接手&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;北市自信必勝 輸了市民埋單&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;《甜甜萌物語》雙平台即將上線 陌陌開創換裝遊戲新紀元&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;獸父性侵 幼姊捨身救妹&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;春電展登場 人龍搶體驗VR&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;防校園霸凌 北市府試辦「靜坐冥想」&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;重判詐欺 綠：不須修法&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;立委轟可恥 羅瑩雪暴走罵「民粹」&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;陸鴨霸拒協商 反轟蔡民粹&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【沃草烏龍球】肯亞事件羅瑩雪詢答大爆走 輪番激怒各立委&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;雷雨冰雹暫歇 明多雲到晴&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;合夥反目 男砸死好友&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;品客專屬喇叭 讓你及時享樂&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;蔬果農藥殘留 草莓 蘋果最多&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;蘋論：小燈泡羽化為小天使&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;下周油價料漲1.1元&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;吵架縱火 情侶半裸燒死&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;你捐多少和泰也捐多少！加粉絲再加碼捐10元！一起「讓愛啟&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;遇衝突先自保 忌火上加油&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;每日動一句 坎城影展總監泰瑞菲爾摩&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【爽報周冷】部隊鍋到底是什麼鍋 跟部隊有什麼關係？&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;搶車位 白目男怒輾警員腳&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;賤狗體道歉 李珍妮免重登&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;力抗搶匪 84歲母護兒遭毆傷&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;春節燒庫錢 鄉長被疑殺警心虛&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;10煞打瞎人 還圍警所追打仇家&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;《蘋果日報》網站 每天統計速報&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;強震後 好宅需求大增 「桃大極」桃園八德大湳核心&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【靠比街訪】 漫威英雄再次出擊！誰是你心目中最愛？&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;無負擔的午茶時間&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;0326 &#8230; <a href="https://www.smartguy.tw/?p=165730">繼續閱讀 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>頭條要聞&nbsp;〉<br />
                            &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;澎湖空難起訴 空軍航管刁難 害49死&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;兒空難亡 母盼21月終起訴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;復興航空馬公空難 原來是這樣發生的&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[0小腹]6項專利掛保證 掀爆買潮&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;翁啟惠定今午返台 先見馬&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;中研院長人選 呈馬呈蔡待議&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;嬰幼兒上吐下瀉抽搐住院 輪狀病毒感染惹禍&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大巨蛋確定解約 探詢第3方接手&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;遠雄復工無望 只好同意解約&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;擁有球隊 中信金被點名接手&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;北市自信必勝 輸了市民埋單&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《甜甜萌物語》雙平台即將上線 陌陌開創換裝遊戲新紀元&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;獸父性侵 幼姊捨身救妹&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;春電展登場 人龍搶體驗VR&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;防校園霸凌 北市府試辦「靜坐冥想」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;重判詐欺 綠：不須修法&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;立委轟可恥 羅瑩雪暴走罵「民粹」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;陸鴨霸拒協商 反轟蔡民粹&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【沃草烏龍球】肯亞事件羅瑩雪詢答大爆走 輪番激怒各立委&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;雷雨冰雹暫歇 明多雲到晴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;合夥反目 男砸死好友&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;品客專屬喇叭 讓你及時享樂&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蔬果農藥殘留 草莓 蘋果最多&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蘋論：小燈泡羽化為小天使&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;下周油價料漲1.1元&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;吵架縱火 情侶半裸燒死&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;你捐多少和泰也捐多少！加粉絲再加碼捐10元！一起「讓愛啟&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;遇衝突先自保 忌火上加油&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;每日動一句 坎城影展總監泰瑞菲爾摩&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【爽報周冷】部隊鍋到底是什麼鍋  跟部隊有什麼關係？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;搶車位 白目男怒輾警員腳&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;賤狗體道歉 李珍妮免重登&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;力抗搶匪 84歲母護兒遭毆傷&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;春節燒庫錢 鄉長被疑殺警心虛&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;10煞打瞎人 還圍警所追打仇家&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《蘋果日報》網站 每天統計速報&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;強震後 好宅需求大增  「桃大極」桃園八德大湳核心&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【靠比街訪】 漫威英雄再次出擊！誰是你心目中最愛？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;無負擔的午茶時間&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;0326 超級雙餡泡芙 得獎名單 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;0327 冰淇淋鬆餅 得獎名單  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;漢翔前董座 將接國防部長&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《時代》全球百大人物 蔡排第19&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;政府財團法人 禁雙薪肥貓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;藍黨團增設總召 由立委直選&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;辣蘋果：翁啟惠終於回來（余艾苔）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;今天我最美&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;每天一圓仔：圓仔受歡迎的秘密&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;抗老爆口碑 屈臣氏搶翻天&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;太白目！BMW警局前撞採訪車　男疑毒駕自投羅網&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【實用】老是忘東忘西 妙招輕鬆改善壞記性&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【這不是新聞】主管像熊本熊一樣色　怎麼辦&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3連環撞 國道自撞下車看 男被輾斷腿&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;小清新當道!素顏力正夯&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;女童說了這句話 媽媽劈腿露餡了&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;目無王法 逆向超車被叭 賓士男球棒Ｋ車&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;換季蛀牙痛死人！牙醫師教你如何正確潔牙&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蔡燦得 透露跟時光作對的秘密&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;新安東京海上產險致力公益關懷  啟動捐贈傳遞愛心&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;焦點評論：司法軟弱絕非全民之福（陳瑞仁）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;趙少康傳真：台灣騙子滿天下（趙少康）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我遇到了詐欺（林明月）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;網路標錯價不應強制業者履行（張永健）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蘋中信：書街不是軟柿子（平路）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;新聞魔法&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《蘋果論壇》徵稿&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大叔假好心 小姊妹淪性奴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;國策顧問 涉吞私校上億退撫金&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夾撞女騎士害燒死 司機判8月&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;憲兵濫搜控贓物罪 買家不起訴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;A3907 國一女請假顧媽 中風母「無奈」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;阿嬤妮預防失智自我管理 第十四集 體重控管篇&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【我的一句鼓勵】Kate 裸市集創辦人&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;包機解約 退訂竟遭拒&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;郵局漏蓋章 要人跨縣市補辦&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我很不爽&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;昨日《蘋果》被發現的錯與批評</p>
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<p>                                2016年04月15日</p>
<p>                                常突然忘東忘西，<b><font size="5"><a href="http://tour.smartguy.tw" target="_blank">張小燕樂跳「屁屁舞」　黃子佼笑虧一尾活龍</a></font></b>，可以靠食物和方法來增加自己的記憶力。資料畫面【動新聞╱綜合報導】有否常忘東忘西，<b><font size="5"><a href="http://tour.smartguy.tw" target="_blank">【TOMO雙語爆】少年看YouTube學做科學實驗　慘遭電死</a></font></b>，上一秒做完的事，<b><font size="5"><a href="http://tour.smartguy.tw" target="_blank">【動畫保健】抓皮卡丘傷眼　吃這顆保視力</a></font></b>，下一秒又突然想不起來？還在煩惱是不是初老記性差，快來看看以下的tips，試試增強記憶力及防止腦部退化吧！ 東西固定擺<br />
將物件放在特定位置，讓自己想找時、會自動想起，減輕大腦負荷。</p>
<p>花1分鐘記新人名<br />
每天嘗試結交一位新朋友，在心中反覆默念其名字1分鐘。</p>
<p>聯想法<br />
把計劃的事編成故事，像如果要買雞蛋、買郵票、去洗衣店拿洗好的衣服；便可想像一個故事、如雞蛋上貼了郵票，但突然雞蛋破裂弄髒了衣服，所以一定要去洗衣店；想像越有創意、記憶越牢固。</p>
<p>手機遊戲<br />
手機遊戲能可以提高專注力、避免記東西時不專心</p>
<p>訓練回憶<br />
回想昨日發生的事，並不困難，所以寫日記時，選擇記下兩天前做了甚麼，便能達到訓練效果。或是觀察家人、朋友或同事的衣服，用筆記簿記下至少四個細節，如衣服質地、顏色、紋理等，晚上睡覺前，回憶細節再翻看筆記簿。</p>
<p>改變習慣<br />
上班時選擇不同路線，用非慣用的手刷牙，將手錶戴在另一邊，這些都能增強認知功能，有助提升記憶力。</p>
<p>遠離噪音<br />
手機聲、電視聲、車聲等，雖無意識地聽進耳中，但實際上會給腦帶來壓力。所以，空閒時可以關掉電視、手機等，讓腦休息一下。</p>
<p>打太極拳<br />
太極拳這種運動，是靠彎曲膝蓋，緩慢移動上半身的方式進行，雖然看似休息，其實身體有充分運動，鍛鍊及刺激到大腿肌肉，活化代謝率，和間接促進腦部運動。</p>
<p>不要抽菸<br />
研究表明，經常吸菸的人，記憶力也比較差。</p>
<p>多吃增強記憶力的食物<br />
想擁有不易失智的大腦，肉鹼是不可或缺。羊肉含大量肉鹼，是牛肉的3倍與豬肉的9倍。另外，肉鹼含量最多的部位，是紅肉中時常運動的部份，通常是接近腳的地方。木耳和黃豆的蛋白質和卵磷脂，能補腦和增強記憶；香蕉含鉀量高，有健腦作用；雞蛋含豐富DHA及卵磷脂T，有助避免老年智力衰退：魚含多種優良脂肪酸（如 DHA、EPA），是腦細胞運作不可缺少的營養；核桃含Omega-3不飽和脂肪酸及多種維他命，能防止腦細胞衰退，有助於提升腦力。<br />
有話要說 投稿「即時論壇」，</p>
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		<title>軍武》俄媒：中國大陸過時防空飛彈多</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 01:25:41 +0000</pubDate>
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<p>軍武》俄媒：中國大陸過時防空飛彈多 (第1頁/共2頁)| 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網</p>
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		<title>想不到少女楊閔的「變態」工作　隨時跟自己fall in love</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Nov 2018 22:25:51 +0000</pubDate>
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<p>想不到少女楊閔的「變態」工作　隨時跟自己fall in love (第1頁/共2頁)| 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網</p>
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