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每日動一句 美國總統歐巴馬

2016年06月14日

美國總統歐巴馬譴責犯下佛州大屠殺案的兇手。美聯社因性別取向攻擊美國人就是攻擊美國立國價值 這是個嚴厲的儆醒 So this is a sobering reminder對任何美國人的攻擊that attacks on any American，百年強風 逆時針直插市區，不管是種族 族群 宗教 或性別取向regardless of race，國小聯賽／123公分照敲二壘安　小黑愛曼尼辮子頭， ethnicity， religion or sexual orientation，就是對我們全體的攻擊is an attack on all of us也是攻擊我們的基本價值and on the fundamental values平等與尊嚴之於美國of equality and dignity that define us as a country  有話要說 投稿「即時論壇」，

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鬼月效應 血糖飆高 求診增6成夏天不愛動 更使病況惡化

2016年09月05日

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好暈。(設計對白)農曆七月結束了，國小聯賽／123公分照敲二壘安　小黑愛曼尼辮子頭，很多糖尿病患在這個月都無法好好控制血糖，【壹週刊】創業青年與老東家撕破臉，對前老闆的感想是…，開業醫師陳宏麟表示，戴君竹備300萬婚紗 黃懷晨把關乳溝，中元節祭拜時有許多供品，包括餅乾、泡麵、飲料等等，許多糖尿病患就因此吃了很多加工食品，再加上夏天熱不想動，使得血糖飆高求診的患者增加約6成，建議除了少吃加工食品之外，若是怕曬太陽，可多選擇室內運動如有氧運動等，雙管齊下才能控制好血糖。報導╱張雅淳 攝影╱楊明龍陳宏麟醫師表示，有一位42歲的糖尿病患罹病2年多，一直以來血糖都還控制得不錯，糖化血色素都控制在7%以下，但中元節時買了很多飲料、餅乾、泡麵祭拜，然後這個月不知不覺之間就吃下很多加工食品，再加上夏天太熱不想出門，幾乎天天待在家裡吹冷氣，結果農曆七月結束後，竟然發現糖化血色素飆升到9%，體重也增加6公斤，若不趕快調整血糖與體重，將增加視網膜病變等併發症機率。
【這樣做】少吃加工食品陳宏麟醫師表示，餅乾、飲料等這類加工食品，不但過於精緻化，會使得血糖容易飆升，而且添加物很多，都非常不利於健康，建議平時應多吃原形食物，例如吃白飯比麵條更好。
定時監測血糖想要控制好血糖，要先從監測血糖做起，陳宏麟醫師表示，血糖受到很多因素影響，包括運動、飲食、流汗等，所以最好時時觀察自己的血糖變化，才能知道甚麼情況下會使血糖變動。
流汗時多喝水夏天運動很容易大量流汗，如果沒有適時補充水分就可能引發低血糖，陳宏麟醫師表示，糖尿病患每天所需的水分大約是體重的30倍，例如50公斤的患者一天建議喝1500c.c.的水。
可選有氧運動夏天如果不想曬太陽，陳宏麟醫師鼓勵糖尿病患可以多選擇室內有氧運動，這類中強度運動較具有降糖效果，也建議每周運動至少150分鐘，有固定的運動習慣更能控制血糖。
開業醫師 陳宏麟【醫師說】糖尿病患運動前後建議要先量血糖，如果血糖過高或過低都不適合立刻運動，運動時若感到頭暈等疑似低血糖，也最好趕緊吃些點心。
有話要說 投稿「即時論壇」，

美國聯準會 (Fed) 主席伯南克 (Ben Bernanke) 周二 (20 日) 表示，遊高雄／小鴨很忙！誕生一天趕洩氣　避天兔風頭，如果美國朝野能及時達成協議躲過所謂「財政懸崖」，張艾嘉逼張孝全上床 護航彭順夜店沒摟抱，則明年美國經濟會是「非常好的一年」。

伯南克於紐約經濟俱樂部 (Economic Club of New York) 發表演說時，汽柴油24日起各降0.8、0.9元　2年來最大降幅，呼籲美國政壇設立可靠的長期財政框架，在前防守失效 戰富邦5連敗 達欣墊底不絕望，讓聯邦政府預算導向健全軌道上。不過他同時也警告，不該採取不必要的行動，增加經濟面臨的困難度。

伯南克重申，如果美國政壇不在年底前達成財政協議，躲過明年初將失效的減稅及聯邦政府減支限制造成的 6000 億美元財政懸崖，則恐怕會令美國經濟復甦脫軌。

伯南克並指出，外界對於美國朝野如何解決預算協商僵局的憂慮，已經傷害到美國經濟成長了。他警告，延宕與不合只會讓這些不確定性增加；反之，合作與創意則會釐清財政。

伯南克呼籲，政壇達成一個解決美國長期預算問題的計畫，同時不會傷害到經濟；「這將有助新的一年成為美國經濟非常好的一年」。 (接下一頁)12>，