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		<title>台鐵半天2事故 誤6千人</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 16:25:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[頭條要聞&#160;〉 &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;3消防員 竟宰綠蠵龜進補&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;離島涼缺 心態鬆散惹禍&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;澎湖設保育館 吃龜肉已少見&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;吉貝分食綠蠵龜案突破 兩消防隊員收押&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;屈臣氏調查 減重產品冠軍出爐&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【蘋民頭條】最重5年刑！溯溪奪5命帶團7人列被告●務必煮&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【鄉民焦點】心酸！孝子當街怒摑失禁癱父5巴掌●可恥！消防&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】為了找回阿嬤味道　他走上廚師之路&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】製茶摳腳又搓癬　消費者：很香很濃&#8230;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】氣死人　衣服送洗　有洗像沒洗&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】運送過程沒冷藏　販賣機奶茶易變酸&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】生菌數比馬桶蓋還多　福知「招牌拿鐵」你敢喝嗎？&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【壹週刊】摳腳抓癢打赤膊煮茶　今夏最夯　販賣機奶茶噁心工&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;賠慘了 男借R8上酒店 千萬超跑撞成廢鐵&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;馬力大操控難 租超跑先自掂車技&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;【動行銷】明星級辣媽養胎法 解碼神秘生命最初1000天&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;千萬超跑被撞爛 帥氣R8大揭密&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;咖啡店老闆撞爛千萬R8 「我以為酒退了」&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;重啟核一喊卡 閣揆改口 待社會共識&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;林揆備詢 為失言風波兩度道歉&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;潔牙骨不能隨便買！認明VOHC才有效！&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;節能惹議 張景森穿Ｔ恤進立院&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;交部前次長 接桃機董座&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;性侵繼子 獸父給錢阻哭叫 離譜判不算強迫&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;台鐵半天2事故 誤6千人&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;無敵長褲1件抵10件！「涼感耐磨吸排褲」最完美！&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;Kitty車長萌娃 200組秒殺完售&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;上月剛換 機捷墊片又斷200片&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;中風父當街失禁 兒怒摑6掌&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;腸病毒新增2重症 15月大嬰中鏢&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;用條件篩選真愛？網友：小心單身一輩子&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;接中研院 廖俊智坦承技轉持股&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;修《勞基法》7天必須休1天&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;被踢出LINE群組 郵務士跳樓亡&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;太依賴網路 反難溝通&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;LINE被踢出　霸凌？郵務士留2稚兒跳樓亡&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;溯溪待救17小時 少女：怕鬼逼自己睡&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;逃過水劫的關鍵　何妤婕：找到循環呼吸的方式&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;高EQ 車擋宅2天 屋主反致歉&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;亂停車惹人厭　他們這樣惡作劇&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;蘋論：國民黨應支持 黨產條例&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;每日動一句　塞爾維亞網球選手喬克維奇&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;涉46億吸金案 模範警聲押&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;288支刀片撒國道 60車慘爆胎&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;毛小孩疑遭棄 狂追車90秒&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;「粉筆炸彈」閃燃 灼傷國中生&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;高粱灌到死 惡男虐同事判無期&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;想咬「蘋果」 再猶豫就沒機會 《蘋果》強力徵求剪輯師&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;《蘋果日報》網站每天統計速報 6月6日&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;他身價百萬 &#8230; <a href="https://www.smartguy.tw/?p=176408">繼續閱讀 <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>頭條要聞&nbsp;〉<br />
                            &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3消防員 竟宰綠蠵龜進補&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;離島涼缺 心態鬆散惹禍&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;澎湖設保育館 吃龜肉已少見&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;吉貝分食綠蠵龜案突破 兩消防隊員收押&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;屈臣氏調查 減重產品冠軍出爐&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【蘋民頭條】最重5年刑！溯溪奪5命帶團7人列被告●務必煮&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【鄉民焦點】心酸！孝子當街怒摑失禁癱父5巴掌●可恥！消防&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】為了找回阿嬤味道　他走上廚師之路&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】製茶摳腳又搓癬　消費者：很香很濃&#8230;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】氣死人　衣服送洗　有洗像沒洗&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】運送過程沒冷藏　販賣機奶茶易變酸&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】生菌數比馬桶蓋還多　福知「招牌拿鐵」你敢喝嗎？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】摳腳抓癢打赤膊煮茶　今夏最夯　販賣機奶茶噁心工&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;賠慘了 男借R8上酒店 千萬超跑撞成廢鐵&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;馬力大操控難 租超跑先自掂車技&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【動行銷】明星級辣媽養胎法 解碼神秘生命最初1000天&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;千萬超跑被撞爛 帥氣R8大揭密&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;咖啡店老闆撞爛千萬R8 「我以為酒退了」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;重啟核一喊卡 閣揆改口 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href="http://shop.smartguy.tw" target="_blank">傳哈利王子把黛妃手鍊變訂婚戒</a></font></b>，只花130元就抽到汽車？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】LG 首款支援3CA手機問世　實測速度報你知&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】台積人愛乖乖　原因是…&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】他砸千萬培育的台灣桂丁雞　連老外都想養&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【壹週刊】這也太神奇了　微波加熱也能止汗&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【動行銷】新型病毒全台擴散！靠音樂就會被感染？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;「台北儒林」重考班第一品牌  為孩子增加未來競爭力&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蟑螂不怕拖鞋了 你還再用傳統的方式滅蟑？&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蔡首搭萬鈞車 螺絲離譜生鏽&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;馮世寬認錯 「立院經驗不足」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;鬆口 張小月：與張志軍零互動&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;拼改革 藍將辯國家定位&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;時力提修憲 廢「一國兩區」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;辣蘋果：轉彎轉彎再轉彎（余艾苔）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;網路流傳油漆、除草戲謔國軍公文　國防部：不實消息&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;今天我最美&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;河蟹輔大性侵案！？夏林清哭訴被「賜死」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;就係它！超火抗老 大家都在搶&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;苦讀三年論文被退35次　吳寶春拿星國EMBA碩士&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;清新女聲領唱　東港高中生自創《築夢》&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;7千顆愛心粽　大學生半夜來幫忙&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;愛不到正妹　莽男竟闖屋砍殺&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;愛之味決戰可口可樂  雀巢檸檬茶重登王座&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;同日生兒女車禍同死　他轉愛建育幼院&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;勘災車變私用車 消防局長被拔官&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《魔獸》槓上《刀塔》　抄襲風波不起訴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;輔大性侵案 院長哭了 學生怎麼看&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;身體肥油全身縱火 抗發炎快照著做&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【有片】屁孩帶刀出沒　砍傷超商吃泡麵男&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;台鐵宿舍催討達人 3年追討逾10億元宿舍&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;下車沒拉手煞車 滿月兒老婆幼子墜B2&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;鍾小平我的老男時代亂遞紙條篇&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【捲舌片】搶賺人民幣　詐騙長腿妹學大陸腔&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;路邊對正妹女警猛吹　半小時還吹不出來&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;端午連假 搭客運享樂園門票優惠&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;BMW逼近機車害摔死 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<p>                                台鐵半天2事故 誤6千人測試列車出軌 集電舟斷裂</p>
<p>                                2016年06月08日</p>
<p>                                台鐵彰化站昨因區間車的集電舟卡在電車線上，<b><font size="5"><a href="http://hr.smartguy.tw" target="_blank">探祕非洲原始部落！　三頭牛就可換老婆！</a></font></b>，被迫停駛。月台擠滿候車人潮。鄧惠珍攝【李姿慧、鄧惠珍╱連線報導】台鐵上周才剛發生花東線莒光號出軌事件，<b><font size="5"><a href="http://social.smartguy.tw" target="_blank">新普達高標 Q3每股賺2.33元</a></font></b>，昨歡慶一百二十九周年卻又發生兩起事故，<b><font size="5"><a href="http://expert.smartguy.tw" target="_blank">300人入黨染黑 洪自爆擋百人</a></font></b>，因應台中鐵路高架化九月通車，鐵工局昨凌晨撥接軌道，讓測試列車進入高架段過程，列車突然出軌；十時許又有八百型區間車一出彰化站，就因集電弓上方的集電舟，斷落卡在電車線上，被迫停駛。兩事故共影響六千多人次。台鐵花東軌道上周疑因鋼軌溫度過高變形，導致行經的莒光號因此出軌，所幸無人受傷；事隔三天昨凌晨到上午又再發生出軌意外。<br />
搶修４小時又出包因應台中鐵路高架化九月將通車，鐵工局昨凌晨三時許進行軌道撥接、要讓測試列車從台鐵東正線切換進入高架路段，過程中該測試列車第六節電力車突然出軌，搶修車進入切換引道搶修過程中，使台鐵正線列車九班次延誤，約二千一百人受影響。鐵工局表示，還不清楚出軌原因，正由台鐵行保會調查中。這起出軌事件昨上午七時許落幕，結果十時許台鐵又出狀況。<br />
不明外力撞擊釀禍一列二三二一次八百型區間車從苗栗銅鑼開往嘉義，上午九時五十八分出彰化站後，區間車集電弓上方的集電舟突然斷掉並卡在電車線上，列車被迫停駛，彰化路段雙線也有約一小時無法行車，之後站方將故障列車拖回火車站、派出工務段搶修電車線，維持單向通車，直到中午十二時三十八分才恢復雙線通車，總計二十列次、四千零五十人受影響。一名陳姓乘客抱怨，當時在列車上等候約一個小時故障列車才被拖回車站並安排旅客轉乘，相當不方便，且當時車上沒有空調，很悶熱。台鐵表示，經查集電舟斷裂應是受外力撞擊所致，但到底是何種外力，目前仍尚待調查。<br />
上周出軌前有異音另上周台鐵花東發生莒光號出軌，初判是軌溫過高超乎耐熱規範，但有台鐵內部人士爆料，軌道變形處前一晚台鐵正在進行軌道施工，出軌列車前一班車通過時，駕駛發現該處軌道有撞擊和異音並向台鐵通報，未料來不及處理就出軌，質疑軌道早就有問題。台鐵表示，出軌前一晚的確有進行更換枕木等施工和養護工程，但軌道溫度超過耐熱標準也是事實，究竟與工程有無關聯，行保會正在調查，預計一周內出爐。<br />
【報你知】集電弓供列車動力台鐵表示，集電弓是讓電氣化鐵路車輛，從架空電車線將電力導入列車的設備，運作方式是從電車線汲取電流，傳送到車頂各導電組件，提供電聯車行駛動力。集電弓一旦故障將使車輛失去動力。目前台鐵局所有電力列車均設有1或2支集電弓，共有492支集電弓，在路線上使用。 有話要說 投稿「即時論壇」，</p>
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		<title>把握餐後黃金10分鐘　降低兒童7成齲齒！</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Feb 2019 22:25:27 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[自己慢還怪高鐵快  叫囂我們要跟站長講話]]></category>

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		<description><![CDATA[生活中心／綜合報導 Extra益齒照護網向來致力以多元化的方式推廣口腔衛教，傳哈利王子把黛妃手鍊變訂婚戒，為響應3月20日一年一度的「世界口腔健康日」，自己慢還怪高鐵快 叫囂我們要跟站長講話，Extra益齒照護網特別與社團法人中華民國家庭牙醫學會攜手合作，新一代化療藥物對亞洲人特別有效？肺腺癌治療新「武功」，舉辦一系列口腔保健宣導活動，母親節到來 孕媽湯唯與女神綾瀨遙 竟不約而同這麼做…，邀請四位權威牙醫師公開全方位的口腔保健資訊，並與全台34間連鎖牙醫診所合作推動口腔健檢，期望藉由「世界口腔健康日」的推廣，喚起民眾重視牙周病、齲齒問題，號召全民共同捍衛口腔健康。 此次宣導活動特別邀請國內四位權威牙醫師─陽明大學牙醫系季麟揚副教授、社團法人中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長、社團法人中華民國家庭牙醫學會楊湘醫師，以及國防醫學院牙醫系王宜斌副教授，分享口腔保健與臨床經驗，並就「國人齲齒、牙周病危機」、「兒童齲齒率」、「口腔保健迷思」與「木糖醇益處」等四大面向進行探討，廣度涵蓋全年齡層兒童、成年人乃至銀髮族，全方位照顧民眾口腔健康！此外，只要於「世界口腔健康日」當天至全省34間連鎖牙醫診所(診所名單請詳附件一)掛診接受口腔健檢，前100名可獲得Extra木糖醇無糖口香糖乙包，並提供實用口腔衛教資訊，現場牙醫助理也將貼心提醒民眾時時實行愛牙四守則，為全民的口腔健康把關。 全台牙齒健康亮紅燈，牙周病危機四伏 據調查顯示，台灣兒童齲齒指數高達2.58顆註1，高於鄰近國家包含南韓、日本與新加坡；而成人齲齒率更高達9成註2！而口腔中大約有500-700種細菌，1cc 唾液中有一億隻以上細菌，每日的進食就是有可能促成牙菌斑形成，進而侵蝕琺瑯質與造成牙周病與齲齒的元兇。在每日進食後留下的食物殘渣經發酵後形成牙菌斑，引發牙結石、侵蝕法瑯質、牙齦炎等現象，最後導致牙周病與齲齒，也是國人最常見的兩大口腔疾病。 季麟揚副教授表示：「成人牙周病高達9成的盛行率是莫大的警訊，顯示口腔保健衛教觀念的缺乏，無法讓國人從小養成良好的習慣，年紀增長後牙齒狀況隨之惡化更無法挽救。不想落入牙齒與口腔危機，除了正確的刷牙習慣、良好均衡的飲食與正確使用潔牙輔助工具之外，建立正確的口腔保健觀念是不二法門。」 齲齒具傳染力，兒童口腔保健從媽媽開始 而許多人可能不知道，其實齲齒是一種具傳染力的慢性疾病，甚至會經由爸爸媽媽傳染給幼兒，故父母親牙齒如果不健康時，便會影響到幼兒。黃耀慧副理事長說：「媽媽口中若有高濃度造成齲齒的細菌，並有較多的齲齒數量時，則可推斷小孩口中也會有較多的齲齒的細菌，未來也比較容易形成齲齒。」 黃耀慧副理事長同時建議，孕婦自身口腔健康與幼兒的牙齒健康息息相關，建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘，咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會，可降低小朋友70%的齲齒率註3。不但對孕婦本身口腔保健有相當助益，在小朋友6歲以前預防齲齒的效果依然顯著，故兒童口腔保健必須從家長做起！ 破除潔牙迷思，勿踩口腔保健地雷 一般而言最好的潔牙時機是三餐飯後、吃完喝完東西後以及睡前，但有80.6%的民眾註4一天進食3-4次不等，但是潔牙的次數卻只有1-2次，進食與潔牙次數明顯不成正比，尤其現代人生活忙碌三餐在外，無法時時刻刻做到餐後潔牙的動作，遂成為國人齲齒、牙周病的隱憂。 楊湘醫師表示：「常常遇到病患提出的問題迷思莫過於餐後馬上刷牙、來不及刷牙以漱口取代、剔牙是否能取代刷牙等等&#8230;其實這些都是錯誤的觀念。首先刷牙是無法被取代的，但在忙碌生活中又如何確實做好口腔保健呢？在這裡提供大家一個優良的輔助潔牙工具就是木糖醇無糖口香糖。根據中國四川大學華西口腔醫學院研究報告指出註5，咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌，不但對食物殘渣有明顯清除作用，避免食物殘渣導致齲齒。唾液可平衡口內的酸鹼值，還可促進初期脫鈣的牙齒再礦化，以及抑制牙菌斑的作用，就能成功避開口腔保健的地雷。」 錯失口腔保健黃金十分鐘，牙齒酸蝕不自知 每天用餐進食後的黃金十分鐘是口腔酸性的高峰期，此時期容易導致牙齒脫鈣，進而形成齲齒。有三成五的民眾認為自己沒有牙齒酸蝕的情況，但其中超過9成民眾可能已出現牙齒酸蝕現象註6卻完全不自知。 針對挽救口腔保健的黃金十分鐘，王宜斌副教授說：「以簡單好記的愛牙四守則為依據，就是早晚使用含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、保持飲食均衡，與吃完喝完黃金10分鐘內不方便刷牙時，嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。木糖醇之所以可在平日生活中成為口腔保健的 小幫手，是由於木糖醇本身是一種天然五碳糖，甜味近似蔗糖，熱量卻只有蔗糖的一半。木糖 醇還有四個作用機制註7、8：避免牙齒去礦化、減少牙菌斑生成、抑制突變形鏈球菌生長，以及刺激唾液分泌。所以我建議在進食後的黃金10分鐘內，如不方便刷牙時可咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，減少口腔酸性環境時間，就可以降低齲齒發生率。」，]]></description>
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<p>Extra益齒照護網向來致力以多元化的方式推廣口腔衛教，<b><font size="5"><a href="http://detective.smartguy.tw" target="_blank">傳哈利王子把黛妃手鍊變訂婚戒</a></font></b>，為響應3月20日一年一度的「世界口腔健康日」，<b><font size="5"><a href="http://blog.smartguy.tw" target="_blank">自己慢還怪高鐵快  叫囂我們要跟站長講話</a></font></b>，Extra益齒照護網特別與社團法人中華民國家庭牙醫學會攜手合作，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">新一代化療藥物對亞洲人特別有效？肺腺癌治療新「武功」</a></font></b>，舉辦一系列口腔保健宣導活動，<b><font size="5"><a href="http://diamond.smartguy.tw" target="_blank">母親節到來  孕媽湯唯與女神綾瀨遙 竟不約而同這麼做…</a></font></b>，邀請四位權威牙醫師公開全方位的口腔保健資訊，並與全台34間連鎖牙醫診所合作推動口腔健檢，期望藉由「世界口腔健康日」的推廣，喚起民眾重視牙周病、齲齒問題，號召全民共同捍衛口腔健康。</p>
<p>此次宣導活動特別邀請國內四位權威牙醫師─陽明大學牙醫系季麟揚副教授、社團法人中華民國家庭牙醫學會黃耀慧副理事長、社團法人中華民國家庭牙醫學會楊湘醫師，以及國防醫學院牙醫系王宜斌副教授，分享口腔保健與臨床經驗，並就「國人齲齒、牙周病危機」、「兒童齲齒率」、「口腔保健迷思」與「木糖醇益處」等四大面向進行探討，廣度涵蓋全年齡層兒童、成年人乃至銀髮族，全方位照顧民眾口腔健康！此外，只要於「世界口腔健康日」當天至全省34間連鎖牙醫診所(診所名單請詳附件一)掛診接受口腔健檢，前100名可獲得Extra木糖醇無糖口香糖乙包，並提供實用口腔衛教資訊，現場牙醫助理也將貼心提醒民眾時時實行愛牙四守則，為全民的口腔健康把關。</p>
<p>全台牙齒健康亮紅燈，牙周病危機四伏<br />
據調查顯示，台灣兒童齲齒指數高達2.58顆註1，高於鄰近國家包含南韓、日本與新加坡；而成人齲齒率更高達9成註2！而口腔中大約有500-700種細菌，1cc 唾液中有一億隻以上細菌，每日的進食就是有可能促成牙菌斑形成，進而侵蝕琺瑯質與造成牙周病與齲齒的元兇。在每日進食後留下的食物殘渣經發酵後形成牙菌斑，引發牙結石、侵蝕法瑯質、牙齦炎等現象，最後導致牙周病與齲齒，也是國人最常見的兩大口腔疾病。</p>
<p>季麟揚副教授表示：「成人牙周病高達9成的盛行率是莫大的警訊，顯示口腔保健衛教觀念的缺乏，無法讓國人從小養成良好的習慣，年紀增長後牙齒狀況隨之惡化更無法挽救。不想落入牙齒與口腔危機，除了正確的刷牙習慣、良好均衡的飲食與正確使用潔牙輔助工具之外，建立正確的口腔保健觀念是不二法門。」</p>
<p>齲齒具傳染力，兒童口腔保健從媽媽開始<br />
而許多人可能不知道，其實齲齒是一種具傳染力的慢性疾病，甚至會經由爸爸媽媽傳染給幼兒，故父母親牙齒如果不健康時，便會影響到幼兒。黃耀慧副理事長說：「媽媽口中若有高濃度造成齲齒的細菌，並有較多的齲齒數量時，則可推斷小孩口中也會有較多的齲齒的細菌，未來也比較容易形成齲齒。」</p>
<p>黃耀慧副理事長同時建議，孕婦自身口腔健康與幼兒的牙齒健康息息相關，建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘，咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會，可降低小朋友70%的齲齒率註3。不但對孕婦本身口腔保健有相當助益，在小朋友6歲以前預防齲齒的效果依然顯著，故兒童口腔保健必須從家長做起！</p>
<p>破除潔牙迷思，勿踩口腔保健地雷<br />
一般而言最好的潔牙時機是三餐飯後、吃完喝完東西後以及睡前，但有80.6%的民眾註4一天進食3-4次不等，但是潔牙的次數卻只有1-2次，進食與潔牙次數明顯不成正比，尤其現代人生活忙碌三餐在外，無法時時刻刻做到餐後潔牙的動作，遂成為國人齲齒、牙周病的隱憂。</p>
<p>楊湘醫師表示：「常常遇到病患提出的問題迷思莫過於餐後馬上刷牙、來不及刷牙以漱口取代、剔牙是否能取代刷牙等等&#8230;其實這些都是錯誤的觀念。首先刷牙是無法被取代的，但在忙碌生活中又如何確實做好口腔保健呢？在這裡提供大家一個優良的輔助潔牙工具就是木糖醇無糖口香糖。根據中國四川大學華西口腔醫學院研究報告指出註5，咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌，不但對食物殘渣有明顯清除作用，避免食物殘渣導致齲齒。唾液可平衡口內的酸鹼值，還可促進初期脫鈣的牙齒再礦化，以及抑制牙菌斑的作用，就能成功避開口腔保健的地雷。」</p>
<p>錯失口腔保健黃金十分鐘，牙齒酸蝕不自知<br />
每天用餐進食後的黃金十分鐘是口腔酸性的高峰期，此時期容易導致牙齒脫鈣，進而形成齲齒。有三成五的民眾認為自己沒有牙齒酸蝕的情況，但其中超過9成民眾可能已出現牙齒酸蝕現象註6卻完全不自知。</p>
<p>針對挽救口腔保健的黃金十分鐘，王宜斌副教授說：「以簡單好記的愛牙四守則為依據，就是早晚使用含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、保持飲食均衡，與吃完喝完黃金10分鐘內不方便刷牙時，嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘。木糖醇之所以可在平日生活中成為口腔保健的<br />
小幫手，是由於木糖醇本身是一種天然五碳糖，甜味近似蔗糖，熱量卻只有蔗糖的一半。木糖<br />
醇還有四個作用機制註7、8：避免牙齒去礦化、減少牙菌斑生成、抑制突變形鏈球菌生長，以及刺激唾液分泌。所以我建議在進食後的黃金10分鐘內，如不方便刷牙時可咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，減少口腔酸性環境時間，就可以降低齲齒發生率。」，</p>
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