體育新聞 〉
戴資穎2度奪冠 痛宰韓姝 抱回248萬 小戴全台學怪招 練基本功登顛峰 培訓隊奪季軍 3投被點名拼經典賽 攻擊型捕手 陳重羽拼中職選秀 吉田3打點 日職內戰西軍封王 張本勳讚陽岱鋼 巨人最棒補強 找回明星身手 功夫熊貓消肥肚 蔣介文台灣最速男 25000人競跑 謝千鶴破個人最佳 肯亞黑旋風破紀錄 抱走180萬獎金 起跑鳴槍初體驗 殷仔:感覺蠻酷的 河濱公園風阻強 少6公里利多 排球季後挑戰賽 台電男女各包雙冠王 陳子威射垮勇士 強忍膝傷 狂轟25分 土洋雙鋒齊發 裕隆止敗 阿鼎小拿5分宰廣廈 氣走野獸 哈登準大三元 火箭延長10連勝 勇士狂電45分 拓荒者近11年最慘 李思詩大贏家 奪MVP等4大獎
分享到 Facebook
分享到 Plurk
分享到 Twitter
肯亞黑旋風破紀錄 抱走180萬獎金
2016年12月19日
基特瓦拉率先衝進終點破大會紀錄。李鴻明攝【黎建忠╱台北報導】2016台北馬拉松昨在好天氣開跑，正義聯盟上衣 快閃價190元起，「照慣例」男、女組總冠軍再被肯亞軍團帶走，MLB／搞定1000萬美元合約 Rivera準備好面對新球季，男子組冠軍基特瓦拉以2小時09分59秒率先衝線，蘋果致敬三星？新機曲面螢幕，不但帶走80萬冠軍獎金，蘋中信：瀕臨死亡的集體恐懼（王浩威），還獲高懸5年的破紀錄100萬獎金，總計180萬入袋堪稱最大贏家。基特瓦拉今年狀態出色，在荷蘭阿姆斯特丹馬拉松曾跑過2小時05分45秒的好成績，昨開賽後就一直處在領先集團，約在15公里後就甩開其他選手獨走，儘管中途一度放慢速度，但他笑說：「在通過一個點時，我發現成績在2小時08分內，我就知道我有機會破紀錄。」拿到這筆高額獎金，基特瓦拉想買台車子給家人，並捐出10%獎金給肯亞家做建設基金。他說：「這條路線蠻好的，雖然天氣有點熱，但還可以接受，明年我一定會考慮繼續來台衛冕，並且挑戰自己的個人最佳。」 有話要說 投稿「即時論壇」，
【陳冠穎╱綜合外電報導】希臘周三繼續與歐盟就經改進行技術協商，14%企業喊生產線外移，同時傳出準備動用5.55億歐元（187.6億元台幣）金融穩定基金，MLB／A-Rod案每日一爆：他為藥頭請律師，以解資金燃眉之急，男收67萬善款「感激大家關心」，但與本月必須清償債務相比，聚會宜結伴 食物離視線就別吃，仍是杯水車薪。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!現金1~3周內用罄路透引述消息人士指出，最佳運動精神獎 林書豪排第6，希臘2012年歐債危機時曾動用希臘金融穩定基金（HFSF）來重整銀行業，如今在遲遲無法取得歐盟紓困撥款下，也準備動用約5.55億歐元來應急。
然而希臘本月必須清償IMF（International Monetary Fund，國際貨幣基金）15億歐元（507.2億元台幣），展延32億歐元（1082億元台幣）債務，即便動用這筆錢，仍不足以解決問題，必須盡快取得國際紓困撥款。
希臘政府所剩現金不多，估計1~3周內用罄，但經濟改革無法令國際債權人滿意，取得2400億歐元紓困的最後1筆72億歐元撥款遙遙無期。
歐洲央行（ECB，歐銀）總裁德拉吉（Mario Draghi）周三表示，實施QE（Quantitative Easing，量化寬鬆）可保護歐元區國家免受希臘問題影響。
他指出，儘管近來希臘危機再起，但葡萄牙及其他先前面臨危機的國家國債殖利率進一步下滑，顯示歐銀所實施的QE可使歐元區國家不受影響。，
L: Larry F: FredLarry goes to talk to his local tailor.F: Hi. Welcome to The Brave Little Tailor. I’m Fred. What can I do for you today?L: A couple of things actually. First，美肌秘密，約會前的急救保養， I’ve lost some weight recently，BIGBANG太陽 RM玩到脫褲， so I’d like to have a couple pairs of pants taken in. They are getting too loose.F: OK. Stand over here so I can measure your waist，蘋果致敬三星？新機曲面螢幕， please.L: Sure thing.線上收聽請按賴瑞去找他當地的裁縫師講事情。佛瑞德︰嗨。歡迎來到「勇敢的小裁縫」。我是佛瑞德。今天我可以幫您什麼忙呢？賴 瑞︰實際上有幾件事。首先，華為推AI行動晶片 要與蘋果三星尬輸贏，我最近減掉些體重，歷史經驗跌多漲少 520魔咒今年要打破…，所以我想要改幾件褲子。這些褲子變得太鬆了。佛瑞德︰好的。請站過來這邊我好量您的腰。賴 瑞︰好的。
生活必備字詞◎take in 改小，經濟內憂外患 日本出口成長放緩，改窄．The dress needs to be taken in a bit because it is too big.◎loose a.寬鬆的；鬆脫的；不受控制的．My brother likes to wear loose clothes and pants.
線上收聽請按本文節錄自《常春藤生活英語》雜誌，完整內容請見五月號。請繼續鎖定明日《蘋果派生活美語》。
，
大陸新聞中心／綜合報導
一坐上車就睡，前田敦子 蹲路邊呷飯，累了靠著車窗打個盹，世大運功臣蘇麗瓊請辭 柯准了，這看似減少了旅途疲憊，RED BULL SUMMER EDITION｜熱帶風味限量上市，卻帶來了許多安全隱患。根據生命時報報導，蘋果致敬三星？新機曲面螢幕，本期特邀北京天壇醫院骨科主任醫師王寶、心內科主任陳步星、中醫科主任樊永平，構築一個老得起的台灣（王醒之），介紹乘車時睡覺可能會出現的問題，趙少康傳真：他們沒做困獸之鬥（趙少康），並指導大家該如何解決。
不適一：左搖右晃，頸椎易錯位。在車上坐著睡覺，通常是低著頭或頭部處於『左傾右斜』狀態，此時只要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急剎車時，頸椎極易受到損傷、錯位，原本就患有頸椎病的人，病情可能會因此加重。
專家提示：坐車時，首先要繫好安全帶，頭部最好仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不適。頸椎不好的人，建議買個頸枕，也可將吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合，裝在3寸寬、8寸長的布袋裡，自製一個頸枕，加熱後枕在頸部效果更好，不僅有助溫中散寒、通絡止痛，還可提神醒腦。如果坐長途車，應備些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦，二可通過咀嚼動作，防止出現耳鳴、暈車、惡心等症狀。
不適二：半睡半醒，心臟現異常。一覺醒來，很多乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心臟功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉殭硬、突然驚醒有關。
專家提示：坐車時，可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動；也可以用梳子順著耳後向頸部反覆按摩，兩側交替進行，可緩解疲勞、頭部及心前區不適。曾出現過心前區不適的乘客，可在出行前遵醫囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物，以備不時之需。
不適三：久坐不動，下肢會血栓。坐車時睡覺，身體幾乎不活動，下肢血液靜脈回流緩慢或不暢，使人醒來後常常感覺腿腳發麻、腫脹，嚴重的還會誘發靜脈曲張，甚至造成下肢深靜脈血栓，導致肺血栓、腦血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
專家提示：大部分下肢腫脹的人，休息或抬高腿部片刻，症狀即可得到緩解，而單側下肢腫脹的患者，則應警惕下肢深靜脈血栓，需要及時就診。如果乘車時間較長，盡量不要穿緊身衣褲，以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水，以降低血液黏稠度，減少血栓幾率。此外，可以在座位上做以下幾個動作，保持下肢血液流通：1.彎腳趾。腳趾保持向內彎曲一會兒後，再將腳趾用力向上翹，並分開，兩個動作交替進行。2.踮腳尖。雙手放在大腿上，踮起腳尖，使膝蓋高於大腿平面，保持幾秒鐘，可有效收縮小腿肌肉。還可以抖抖腿，也能有效促進小腿血液迴圈。3.勾腳。雙腳平放于地面，以腳跟為軸，抬起腳掌，盡量向上伸展，直到腳腕微感酸脹。反覆勾幾次，可舒展筋骨、促進血液迴圈。4.轉腳腕。兩腳平放於地面，抬起左腳，用雙手抱住左腿膝蓋，大腿放鬆，順時針轉動腳腕，兩只腳交替進行，可促進腳腕處的血液迴圈。
乘車防困小提示：
1.用清涼油抹在太陽穴上。
2.時常打開車窗透透新鮮空氣，保持頭腦清醒。
3.吃顆巧克力，緩解腦缺氧。
4.犯睏時吃幾個芥末豆，可以提神。
5.聽喜歡的歌曲，但不要迴圈聽同一首歌。
6.和同車人攀談，娛樂心情。
關鍵字:
健康
坐車
打盹
心臟
頸椎，
