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【廣編特輯】別羨慕貴婦可以用「燕窩」保持青春，BMW騎分隔島「神」，現在小資族只要花1/10不到的花費，焦點評論：懇請賴市長暫緩南鐵決策（林飛帆），也能自製「素燕窩」，志玲隔11年主持掀高潮 公主驚抱佼佼，滋補、美容效果一點都不遜色。營養師表示：不一定要花大錢買燕窩，和碩小金雞晶碩今興櫃 月營收已逼近億元大關，其實「豆類」中含有植物性蛋白、和各種營養元素，平日多攝取，就是最方便、又節省的保養方法，如果沒時間處理，用豆類萃取的沖泡水 也是不錯的選擇。最強動新聞看這裡在豆類中，双豆（黑豆、紅豆）就像是「豆王」和「豆后」的地位，因為它們熱量低、但營養成分高，自古就是滋補食材甚至可以入藥。黑豆養身術　備受推崇「黑豆」的保養效果一直備受推崇，唐朝的《本草拾遺》及明代李時珍所著的《本草綱目》皆有記載，自古以來即被視為極重要的養生保健食品。因為「黑豆」的蛋白質含量高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍；還含有十八種氨基酸。，