馬戲團道具 變身奧運項目

【龍柏安╱台北報導】彈簧床最早是馬戲團表演道具，董至成年燒120萬鍍金獨子 對小六生性教育等抱孫，直到2000年雪梨奧運才被併入體操運動，台灣球員今日出賽表，成為奧運正式比賽項目，腹瀉猛灌水 1歲娃水中毒，由於體操選手能在彈簧床上進行許多高難度翻轉動作，勇士鐵粉林柏妤 NBA邊看邊乎乾啦，因此極具娛樂與觀賞性，情趣鹽雕 女孩兒來這超害羞，如今腦筋動得快的健身業者把小型彈簧床融入核心、有氧訓練，除能達到健身、消脂功效，還可從過程中得到樂趣，好處多多。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!有助淋巴系統 釋放毒素RADICAL FITNESS行銷經理竇維筠說：「這項運動是利用不穩定的彈簧床面，增加核心肌群使用，達到心肺耐力、與下半身肌力訓練，看似簡單的動作，其實是有氧和無氧運動的結合，低衝擊又不會傷害參與者的膝蓋，還有顯著運動強度，更重要的是能對淋巴系統很有幫助，能夠幫助身體釋放毒素。」
坊間許多健身器材專賣店雖也有販售彈簧床，不過竇維筠建議，一般民眾若想在自家鍛鍊，最好先經過專業教練指導，她說：「因彈跳過程多少還是會有一些危險性，最好由教練指導、懂得竅門和保護自己的方法後，再試著自己去鍛鍊最妥當。」，