3型 主婦易受傷 依體質舒緩

過年許多民眾忙著處理家務,平均眷口數調降 70萬僱主料受惠,壢新醫院復健科醫師林頌凱表示,救銷量 A&F甩半裸猛男形象,有3種體質的人特別在這段期間容易因為過度勞動而受傷,信義區拉麵戰開打 拚的是這口味,包括筋軟型、勞損型與少動型,恐襲兇手 當街燒死,分別可透過不同運動預防、減緩症狀,明春 JIMMY CHOO 上起部落課,也需避免部分家事動作。此次也由林頌凱醫師示範預防運動,超商母親節預購戰開打,每個動作做10~20次為1回,左腿四頭肌斷裂 帕克季後賽報銷,每天1回。報導╱王璐華、林明佳 攝影╱吳朝奎看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!林頌凱醫師表示,筋軟型體質是指肌腱、韌帶天生就較鬆弛,例如大拇指可摸到近手腕處,這種人通常肌耐力較差,需避免大動作以及重複性施力,例如高處取物或拿刷子刷洗,可以搭配清潔工具並放慢動作清潔。
勞損型體質指的是平時就忙於家務,過年工作量加倍使症狀雪上加霜,這類民眾需要多休息,且每次家事前可先做些運動拉筋,搬取重物最好分次進行,減少傷害;少動型主要是指平常少做家事、也缺乏運動者,通常肌肉、關節僵硬,也得在家事前熱身,避免大角度的動作,如用力拋垃圾。,

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